今日毒汤：每逢佳节胖三斤，够吗？
中国人的节日有一个特点：那就是吃。
除夕吃饺子，立春吃春饼，二月二猪头肉，端午的粽子，中秋的月饼，这是普通的吃法，通俗的吃法，中国这么大，各地还有各地独特的吃法，不一而足。
总之过节就是离不开胡吃海塞。
民以食为天，中国人是饿怕了的，直到近三十年，中国人就从来没吃饱过。
如今食物是极大地丰盛了，人们吃起来也就肆无忌惮了。
不仅要吃饱，更要吃好，吃好的意思就是吃得多。
每逢佳节胖三斤。家人聚、朋友聚、同学聚，吃得量多了，吃得次数也多了，看来三斤是不够的。
除了食物外，饮酒、糖果，这些能量大户也拼命往肚子里钻。
凡是好吃的好喝的，香的甜的，都含有超多的能量。因为它们都含糖很高。糖在食品工业时代已经远远被滥用，为了吸引更多的人购买，商家总会把食品弄得越来越甜，越来越香。
人类的味蕾被糖俘获，对于糖的追求，是人类与生俱来的天性。糖能够带来能量，支撑生命的运动。
而导致人发胖的主要原因，一方面是能量摄取过多，另一方面是能量消耗太少。
能在春节期间仍坚持运动的人真是值得佩服。
能在春节期间管得住嘴的人同样值得佩服。
两样你都不占，不胖往哪跑？
道理人人都懂，但能做到的有几人。
你羡慕别人有好身材，羡慕别人有好机遇，羡慕别人有好生活。可要知道，好身材的背后是抵御住了美食的诱惑，好机遇的背后是千百次耐心的等待，好生活的背后是艰辛的付出。
自律的人才能更方面都“好”起来。
知乎上有个非常火的问题：你认为最好的生活状态是什么？
“自律”二字得到了最广泛的认同。
在微信公众号中也有一篇文章流传甚广：一个人自律到极致有多可怕！
自律就是管住自己，就是坚持。这期间的痛苦，不去尝试的人永远无法想象。
在平常的日子里，坚持一些事情容易一些，比如运动，但在特殊的日子里，坚持变得异常困难，比如过年。
自律的过程中还有一个特点，一旦被打断，重新拾起来，便与当初开始的时候同样痛苦，所以很多人的自律就是在特殊时期被打断而无法继续的。
如果你已经决意瘦身，那么就不要因为过年而放松自己可以多吃两口；如果你已经决意每天至少写一篇千字以上的文章，那么就不要因为除夕之夜而放假一天。
好的运动员每天都进行训练，从不例外，因此才能在赛场上获得殊荣。好的棋手每天都要打谱，才能保持良好的竞技状态。好的网络作家每天都要更新，从不断更，才能登上作家收入排行榜。
自律是你攀登认识巅峰的阶梯，自律或许暂时不会让你得到太多，但日积月累，回报定会超出你的想象。
每逢佳节胖三斤，会打断你自律的节奏。
所以，如果你开始自律，就绝不允许意外出现。
閱讀更多 空空如也YEAH 的文章
