做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

想要家庭幸福,其实很简单,有爱的人陪在身边,和和睦睦的过日子,简单的三餐也能透出浓浓的幸福感,这几道家常菜给你幸福美好生活。

1、苦瓜胡萝卜煎蛋

做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

食材:苦瓜小半根、胡萝卜1段、鸡蛋2个、葱花、盐、料酒

做法:

1.将苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁

2.胡萝卜洗净切小丁、葱切末

3.鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许搅匀

4.锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面

5.倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上

6.小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可出锅

2、鱼香肉丝

做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

食材:里脊肉4两、冬笋笋尖3两、湿木耳2两、白糖、醋、料酒、水淀粉、盐、味精、姜蒜葱、泡辣椒30g、豆瓣酱10g

做法:

1.将里脊肉顺文理切成有筷子粗细的丝

2.放入碗中加少许盐、味精、料酒、蛋清、淀粉腌制

3.再将冬笋、木耳都切成筷子粗细的丝,放入沸水中焯烫后捞出

4.将白糖40g、醋30g、料酒20g、水淀粉10g、盐1g、味精1g、适量水调匀

5.锅中入油烧至7-8成热,加入腌制好的肉丝翻炸至8成熟

6.热锅加底油,入10g豆瓣酱和30g泡辣椒,翻炒过后再加入备好的葱姜蒜

7.加入断生的冬笋和木耳翻炒,加入肉丝翻炒几下,把鱼香汁倒入

8.待锅内的汤汁开始收缩,即可出锅装盘

3、山药炒木耳

做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

食材:山药1根、黑木耳150克、青椒1个、红尖椒1个、蒜2瓣、食盐1茶匙、香油1茶匙、高汤3小勺、植物油适量

做法:

1.将木耳提前用水泡发好,青椒切成小块,红尖椒切成圈

2.山药去皮洗净后切成滚刀块,再放入淡盐水中浸泡

3.大火热锅,加入适量植物油,爆香蒜末,放入山药翻炒

4.加入青椒和红尖椒,再放入黑木耳继续翻炒均匀

5.加适量的食盐调味,加入高汤继续翻炒

6.最后淋上适量的香油即可出锅装盘

4、茄汁煎豆腐

做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

食材:豆腐一块、鸡蛋2个、豆粉、盐、花椒面、面包糠1袋、番茄汁

做法:

1.将豆腐用水清洗干净,切成小正方形

2.用一个盘子,把面包糠倒出待用

3.再用一个碗,把鸡蛋打碎搅拌均匀,放盐、花椒面、豆粉,搅拌均匀

4.把豆腐放入蛋液中裹一转后,再裹面包糠

5.用煎锅放油,油稍微多点,油温5成热时,把豆腐放进去煎黄

6.两面都要煎黄,捞出摆盘,再淋番茄汁即可

5、西兰花炒虾仁

做点家常小炒给最爱的他,幸福生活从三餐开始!

食材:虾仁100克、西兰花100克、大蒜15克、红辣椒15克、植物油10克、料酒15克、盐3克

做法:

1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成小块

2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水

3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用

4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香

5.放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色

6.淋酒少许料酒,放入西兰花,用大火迅速爆炒,加盐调味即可


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