最近有一位女性患者因為尿頻來就診，她一坐到就診臺前，馬上從包包裡拿出一疊中醫處方遞給我，接著開始廣播模式。
“醫生，你幫我看看這些處方是不是都有問題啊？”
“醫生，你都不知道，我尿頻好多年了，又經常尿痛，一會就去一趟廁所，幾乎沒辦法工作，有沒有查出個具體原因，我都苦惱死了。”
“醫生，……”
我放下那一疊處方，認真幫她診斷後發現，她尿頻是因為尿路感染，反覆發作，而那一疊處方的幾乎均以腎虛論治，難怪吃了那麼多中藥都沒有效果。
相信，很多女性都有上述患者的煩惱——經常尿頻、尿急、尿痛，每一小時就又跑廁所，還不知道什麼時候得的，防不勝防。
這些都是尿路感染的常見症狀，而且女性比男性更容易得此疾病。
女性又要上班，又要帶小孩，還要比男性更容易患上這樣一個如此麻煩的疾病，上天就是如此的不公平。
其實，女性比男性更容易患有尿路感染主要體現在5個生理差異：
- 女性尿路比較短、比較直，細菌更容易進入。
- 尿道口語陰道口比較接近，月經時候產生的分泌物會帶著細菌向尿道逆行，感染尿道。
- 夫妻性生活的時候也會引起一些細菌進入尿道。
- 生育後，尿道肌肉鬆弛，也不利於應對細菌的感染。
- 絕經期雌激素水平降低，也是導致細菌感染的因素之一。
當然，除了女性，糖尿病病人同樣容易患有泌尿系統感染，嚴重的還有可能引發全身感染，這是非常需要注意的。
既然女性這麼容易患有尿路感染，那麼最好掌握下面的幾個方法，學會自查，不僅可以預防，還能為醫生提供診斷依據，減少誤診的幾率。
- 尿路感染有尿頻、尿急、尿痛三個典型症狀；
- 最直觀的表現是小便顏色的變化，它有助於判斷尿路感染是否伴有其他疾病，有利於從源頭上治癒尿路感染。例如：
- 尿色醬油一般，甚至出現血塊，需要鑑別結實、腫瘤等；
- 如果小便渾濁發白，有可能是腎炎。
因此，留意小便狀態、顏色也是很重要的。
其實，很多女性都覺得尿路感染有點防不勝防，都不知道什麼時候就患上了尿路感染，用藥治療還是其次，預防才是王道，只要做到以下幾點，跟尿路感染說再見。
1、足量水分
無論什麼水，每天攝入2000ml以上的水量，產生足夠量的尿液，大部分細菌就可以伴隨尿液一同排出體外。
2、維生素C
食用或飲用富含維生素C的食物或新鮮果汁。維生素C可以提高尿液的酸度，改變有害菌生長的環境。
3、不要憋尿
長期憋尿，會增加尿道中的毒素，為細菌繁殖提供良好的環境。
4、注意衛生
性生活前，夫妻雙方均要做好私處的清洗。
5、大小便後
女性大小便後，應從前往後擦拭，不要來回擦，來回擦會增加尿道感染的幾率。這個習慣最好從小開始培養。
6、選擇內褲
內褲每天清洗更換；不要選太緊的內褲，保證私處的空氣流通和乾爽，可以有效的避免細菌大量繁殖。
7、生活飲食
避免過度勞累，清淡飲食，刺激辛辣味重的食物儘量少吃或者不吃。
8、日常食療
如果喜歡我的文章，花一丟丟時間，轉發、訂閱和關注一下下
謝謝你們
閱讀更多 中醫師華灝 的文章
