巴沙魚肉質細嫩,刺很少,市售的巴沙魚經過處理,已經沒有刺了,非常適合寶寶食用。而且價格不貴,性價比高。一般做魚最簡單的做法就是清蒸,今天我嘗試了另外一種做法,用番茄調味做番茄巴沙魚。小寶寶可以少放些其他的調料。
食材準備:巴沙魚,番茄,蔥,姜,蒜,料酒,黑胡椒,鹽
步驟 :
1.巴沙魚先切小塊,加入料酒,姜,黑胡椒粉,醃制10分鐘。
2.開水下鍋焯至八分熟。
3.番茄去皮,切小塊。
4.熱鍋涼油,爆香蔥末蒜末,再放入番茄塊翻炒(可以加點番茄醬,味道更濃郁)。
5.加點水再放入巴沙魚,加入少許鹽,燉大概五分鐘。
6.出鍋後撒上點蔥花提味。酸酸甜甜的,很美味。
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