寒冷的冬季已经到来，常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法，泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。如果泡脚的时候根据自己的身体情况再加点佐料，对身体的好处肯定会事半功倍，让你3分钟变半个小时！
一、《苍耳泡脚》治腰肌劳损、咽喉肿痛
腰肌劳损：久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
咽喉肿痛：秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
二、《白醋泡脚》净化血液、美白祛斑
净化血液：用醋泡脚时，醋能浸透脚部皮肤，进入血液，整理血液中的废物和病变残渣，然后起到净化血液的作用。
美白祛斑：醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
三、《食盐泡脚》增强记忆力、延缓衰老
增强记忆力：经常用盐水泡脚能放松脑部，甚至起到增强记忆力的作用。
延缓衰老：用盐水泡脚再加上一定的按摩有助于较快入睡，起到安眠的作用还能抗衰老。
四、《小苏打泡脚》降高血压、去痘印
降高血压：小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
去痘印：苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
五、《陈皮泡脚》排湿寒气、润肠通便
排湿寒气：体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
润肠通便：用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
六、《花红泡脚》改善静脉曲张、活血通经
改善静脉曲张：红花是一种具有活血行气作用的中草药，古代时候是专门用于各种妇科疾病的药材，男人用红花泡脚就可以起到活血行气和保证血液通畅的功效，这样就可以有效预防和减轻静脉曲张的发生。
活血通经：红花对于治疗由于气血阻经络而导致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。
七、《艾叶泡脚》治疗口腔溃疡、咽喉肿痛
治疗口腔溃疡、咽喉肿痛：用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病
八、《生姜泡脚》预防流感、手脚冰凉
预防流感：将一块拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入热水中浸泡，待水温合适后，给感冒的病人泡脚，能够有效地防止病症进一步发展，从而阻止感冒加重。即便是没有感冒的人，用生姜泡脚还可以起到驱寒的作用，由此以来可以预防感冒哦。
手脚冰凉：有的人总是容易出现手脚冰凉的现象，这是由于身体供血不足，达不到身体末端所致。生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
小编介绍的8个泡脚方法希望能对你有所帮助，如果觉得不错可以分享给家人！
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