生活是自己的，要尽情打扮，尽情可爱，特别是女孩子，要对自己温柔以待。女生在每个月的那几天总是会特别烦恼，所以几个小妙招让你轻松度过经期，并且帮你把握住经期那些天，让你变得更美更健康！
1、新疆灰枣
女孩子在月经期间，气血下行外泄产生经血，有可能导致机体气血亏虚的，而大枣中含有丰富的维生素C、维生素P、没cAMP、黄酮类物质等，具有补气养血的作用，所以女孩子在经期多吃一些红枣可以益气补血，还可以美容养颜！
益气补血大红枣，“枣“到你，健康与美味相伴！良品铺子新疆灰枣高海拔种植，个头大小均匀，鲜味浓，让你唇齿留香，回味悠久。首先从新鲜采摘红枣挑选出合适的红枣，彻底清洗干净后，采用低温果蔬脱水技术，减少营养流失，更酥脆，更香甜。按压式拉链，开口易撕拉，真空小包装，方便安全。而且，价格地道，性价比高，值得一买。保留新鲜枣原有的润香口感，给你迷人枣香美味。所以女孩子在经期时，多吃良品铺子新疆灰枣，帮你补回失去的血！
2、老姜红糖
相信女孩子们一定都知道，经期要多喝红糖水，这是因为经期大量失血，红糖水可以促进体内血红细胞，活络气血，让身体温暖。红糖水能帮助经期的女性比较顺畅的排出，并且有助于排出子宫内的废物。所以女孩子们一定要多喝红糖水！
红糖含有丰富的铁、锌、钙、钾、维生素B1、B2等，而糖含量和热含量却较白糖而言少，所以具有驱寒、温经、暖宫的功效，可以缓减经期疼痛，而且还不容易发胖哦！女孩子一定一定要在经期多喝红糖水，可以祛寒暖宫哒！这款老姜红糖是选用云南高海拔甘蔗和深山老姜，精心熬制而成。红糖呈褐色，粒粒姜块看得到，姜香浓郁，冲泡后，有股自然的焦糖炭烧香扑鼻而来，小抿一口，姜味温和，辛辣而不呛喉，温和而甘甜，让人口齿留香。
身为女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经是女性的常见病，不仅影响自己的心情状态，同时也会对工作生活乃至健康有影响。除了多喝热水外，平时多吃些这些食物也有助于缓解痛经症状，甚至彻底击退“姨妈痛”。
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