生活是自己的，要盡情打扮，盡情可愛，特別是女孩子，要對自己溫柔以待。女生在每個月的那幾天總是會特別煩惱，所以幾個小妙招讓你輕鬆度過經期，並且幫你把握住經期那些天，讓你變得更美更健康！
1、新疆灰棗
女孩子在月經期間，氣血下行外洩產生經血，有可能導致機體氣血虧虛的，而大棗中含有豐富的維生素C、維生素P、沒cAMP、黃酮類物質等，具有補氣養血的作用，所以女孩子在經期多吃一些紅棗可以益氣補血，還可以美容養顏！
益氣補血大紅棗，“棗“到你，健康與美味相伴！良品鋪子新疆灰棗高海拔種植，個頭大小均勻，鮮味濃，讓你唇齒留香，回味悠久。首先從新鮮採摘紅棗挑選出合適的紅棗，徹底清洗乾淨後，採用低溫果蔬脫水技術，減少營養流失，更酥脆，更香甜。按壓式拉鍊，開口易撕拉，真空小包裝，方便安全。而且，價格地道，性價比高，值得一買。保留新鮮棗原有的潤香口感，給你迷人棗香美味。所以女孩子在經期時，多吃良品鋪子新疆灰棗，幫你補回失去的血！
2、老薑紅糖
相信女孩子們一定都知道，經期要多喝紅糖水，這是因為經期大量失血，紅糖水可以促進體內血紅細胞，活絡氣血，讓身體溫暖。紅糖水能幫助經期的女性比較順暢的排出，並且有助於排出子宮內的廢物。所以女孩子們一定要多喝紅糖水！
紅糖含有豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、維生素B1、B2等，而糖含量和熱含量卻較白糖而言少，所以具有驅寒、溫經、暖宮的功效，可以緩減經期疼痛，而且還不容易發胖哦！女孩子一定一定要在經期多喝紅糖水，可以祛寒暖宮噠！這款老薑紅糖是選用雲南高海拔甘蔗和深山老薑，精心熬製而成。紅糖呈褐色，粒粒姜塊看得到，姜香濃郁，沖泡後，有股自然的焦糖炭燒香撲鼻而來，小抿一口，姜味溫和，辛辣而不嗆喉，溫和而甘甜，讓人口齒留香。
身為女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐，痛經是女性的常見病，不僅影響自己的心情狀態，同時也會對工作生活乃至健康有影響。除了多喝熱水外，平時多吃些這些食物也有助於緩解痛經症狀，甚至徹底擊退“姨媽痛”。
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