寒冷的冬季,泡上一杯热茶,驱寒暖身,又暖胃。
喝茶,已不仅仅只有传统的红茶、绿茶等,新兴的花草茶,更是受到广大追捧。
其中,蒲公英,随处可见,安全性高,更是受到众人的喜爱。
越来越多的人,开始用蒲公英泡水喝。
那么,蒲公英泡水,都有什么好处呢?
冬季,每天一杯蒲公英水,会收获4大好处
好处1,预防上火
虽然,冬季寒冷,但是,冬季人体容易上火。
天冷,穿得厚,住得暖,活动少,再加上温补、辛辣的食物,体内容易积热,不容易散发,导致上火的症状。
嗓子发炎、咽喉肿痛,口腔溃疡......一些列的上火症状,在冬季时常发生。
此时,用蒲公英泡水喝,可很好的得到改善。
蒲公英,有“天然下火草”之称,更被称为“八大金刚”之一,去火消炎,效果尤佳。
所以,冬季用其泡水,可预防上火的发生。
如果,火气比较大,更为严重的话,可用蒲公英,搭配三花,做成金桂菊茶包,泡水喝,去火效果加倍。
三花,即金银花、菊花、桂花。
金银花,可疏热散邪、清解血毒,菊花,能清肝火,又能散风热、清热解毒。
桂花,性质温和,味道清香,起到中和寒性之效。
如果,上火症状比较严重的花,那么,选择这样搭配泡水,可快速降火。
好处2,养胃消炎
寒冷的冬季,是胃肠疾病的高发期。
稍微不注意,受寒后,变容易引起胃胀、胃痛等情况,再加上冬季进补,会给胃肠增加负担。
很多人,到了冬季,便会经常犯胃炎、胃脘痛等,十分遭罪。
用蒲公英泡水喝,有助于胃部健康。
蒲公英,入肝、胃二经,有助于胃部健康,尤其是,消胃炎、治胃痛。
清代《外科证治全生集》记载:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”
现代药理研究发现,蒲公英,是一种抗炎良药,尤其对胃炎之“炎”有效,可改善胃炎。
并且,蒲公英,还可杀幽门螺旋杆菌,减少胃溃疡发生的几率,对各型胃脘痛者,能够清热润胃,消炎止痛。
用蒲公英泡水,有助于胃部健康,但是,需要注意的是,蒲公英性质微寒,如果是脾胃虚寒者,最好选择红茶发酵工艺,炒制成蒲公英根发酵茶,可大大降低其寒性,更适合脾胃虚寒者饮用。
或者,用蒲公英,搭配玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶,泡水喝,也可降低寒性,温和的玫瑰花,可中和蒲公英的寒性,并且,玫瑰花,亦可暖胃止痛,搭配在一起,养胃效果更佳。
好处3,护肝排毒
寒冷的冬季,很多人,喜欢小酌一杯,驱寒暖身。
但是,喝酒伤肝,这一点毋庸置疑。
因此,在寒冷的冬季,如果经常喝酒的话,那么,泡上一杯蒲公英水,可保肝护肝。
蒲公英,入肝经,自然有很好的护肝之效,特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
此外,蒲公英,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。
蒲公英泡水,还有助于预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤,效果显著。
所以,经常喝酒的你,不妨泡上一杯蒲公英根水,护肝排毒,预防肝损伤。
好处4,保护乳腺健康
对于女性而言,在受到寒冷的刺激之后,人体激素和内分泌夜,会出现失调和紊乱,进而导致黄体素分泌减少,雌激素相对增多,容易诱发乳腺增生。
所以,在冬季,女性一定要注意防寒保暖,保护乳腺健康。
而蒲公英泡水,对于女性乳腺健康,也十分有益。
《唐本草》认为,蒲公英“主妇人乳痈肿”。
通过临床实践,蒲公英,对乳腺疾病的确疗效确切。
蒲公英,可解毒消肿、散结止痛,在治疗硬结性病变方面,疗效确切。
所以,女性经常泡上一杯蒲公英水,可很好的保护乳腺健康。
蒲公英泡水,3个“禁忌”要知晓
禁忌1,不可过量饮用
蒲公英虽好,也不可大量饮用,干制的蒲公英,每日最好不要超过15g的用量。
蒲公英,性质微寒,若是大量饮用,容易导致腹泻、腹痛等情况。
所以,用蒲公英泡水,一定要掌握用量。
禁忌2,风寒感冒期间不宜用
冬季,寒风凛冽,容易导致风寒感冒。
而蒲公英,对于热证效果显著,因此,风寒感冒者,不宜饮用,以免加重病症。
禁忌3,慢性肠炎者慎用
慢性肠炎者,容易腹泻,蒲公英性质微寒,不适合肠炎者饮用,以免加重腹泻的情况。
最后,分享一个蒲公英的“小妙用”
如果,冬季上火,出现了口腔溃疡,那么,咀嚼干制的蒲公英 ,5-10分钟,一部分内服,一部分留在溃疡处。
这样可以起到内外双重调节之效,可加速口腔溃疡的愈合,还可减少其疼痛。
容易口腔溃疡的人,不妨试试这个小方法哦!
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