如果您的肩關節疼痛，肩關節的活動範圍明顯減少，尤其是抬臂困難，醫生常常會告訴您可能是得了肩周炎。尤其是在50歲以上的人群中，發病率較高。但是，有的肩痛患者不是肩周炎，而是肩袖撕裂。
那麼，如何區分肩周炎和肩袖撕裂呢?
肩周炎，主要是肩關節肌肉、肌腱、韌帶和關節囊等軟組織發生了充血、水腫等病變。如果您的胳膊無論是向前伸、向後伸、向上舉、向外展和內外旋轉都疼痛，梳頭洗臉、洗澡搓背、乘車時抓扶手都因疼痛而無法做到，就可能是肩周炎了。
如果您的肩關節活動範圍減少得並不明顯，或者患病的手臂活動的範圍比正常一側的手臂略小，除了疼痛之外，更明顯症狀是上舉無力。無論怎麼用力，舉向斜前上方的手臂就是不能超過60°～90°這個範圍，好像有人把腋窩的衣袖緊緊拽住一樣，出現這些症狀就是肩袖撕裂。原來，肩關節外展時，有兩組肌肉在收縮。淺層的一組肌肉是三角肌，結實有力，不容易斷裂。深層的一組是肩胛骨上的肌肉，像短袖上衣的袖子一樣，包在上肢的肱骨頭上，所以叫做肩袖。
它的作用就是控制肱骨頭的位置。經過幾十年的使用和磨損，肩袖肌肉的肌腱可能會老化，也可能因為肩關節增生的骨刺卡在肩袖上方，使肩袖發生了斷裂，肩關節就抬不起來了。
其實，治療肩袖撕裂很簡單，一個小手術就可以免除您的煩惱，術後一般無併發症。當然，中老年人肩關節的毛病還很複雜，如果您有這些症狀，最好到醫院檢查一下，以便對症治療。
溫馨提示：
誘發肩周炎肩疼的幾個習慣！ 誘發肩周炎肩疼的幾個習慣！許多肩部疾病的發生，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習慣也有密切關係。
1.露肩睡覺：
現在正值盛夏，天氣炎熱，許多人習慣開空調睡覺，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。秋季早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。
2.手提包過重：
不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包裡。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。
3.習慣背單肩包：
單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背痠痛。
4.長時間保持同一姿勢：
長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部痠痛，甚至肩周炎。
通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛鍊，就能讓自己的疾病有個很好的治療效果。
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