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過年帶娃走親戚需要注意些什麼？
作者丨曹公子
來源丨醫學界兒科頻道
新年閤家歡樂，難得的悠長假期，走訪親朋好友是必備項目。但走親訪友期間可能發生的各種意外，也是父母擔心的事情：
我們到底應該怎麼做才能讓寶寶開開心心、健健康康地完成走親訪友這件事情呢？
一、出行篇
1
安全座椅一定要記得
這個可能是老生常談了，但只要是有關於孩子出行的問題我們就無法避開這一條。新年期間車流量雖然相較於平時要少很多，但家長們還是不能掉以輕心。要時刻牢記，兒童安全座椅和安全帶 的重要性。
有研究顯示，將兒童放在車用兒童安全座椅內與僅佩戴安全帶相比，嚴重傷害的風險降低80%。此外，與無安全裝置相比，使用兒童安全座椅的事故受傷風險降低77%。[1]
2
衣服添減多留心
冬季出行到底要穿多少一直是家長困擾的問題，過年期間頻繁外出走動，“怎麼穿”更讓媽媽感到頭大——穿少了怕孩子受涼感冒，穿多了怕出汗多導致捂熱綜合徵。
其實，“怎麼穿”這個問題其實並不難。媽媽們只要考慮以下三種因素就能輕鬆搞定孩子的穿衣問題：
①溫度：出門前先查看當前氣溫，除了氣溫還需要看風速，風速越高體感溫度就越低。
②運動量：瞭解孩子是習慣安靜還是活潑好動。
③當天的計劃：帶孩子出行一定提前做好計劃，瞭解當天行程，給孩子衣物做好分層，方便添減。
善用以上幾點後還應該注意：
不要給孩子穿得過厚，影響活動不說還容易出汗，反而導致孩子感冒；
在戶外時帽子一定要記得；
可以通過摸後背或前心來判斷孩子冷或熱；
最好給孩子多帶一套貼身衣物，防止出汗後著涼。
二、飲食篇
民以食為天，過年期間各種美食被一一擺出，花樣繁多的零食對孩子更有著極大的誘惑。那麼，春節期間家長在飲食上應該注意些什麼呢？
1
含糖飲料要適量
香甜的果汁、氣泡和糖完美融合的可樂誰不喜歡，誰能拒絕飲料給人帶來的甜蜜幸福感？但飲料對孩子的影響大多是負面的。
近日加拿大做了一項關於含糖飲料對於男孩食慾影響的研究，研究招募了一群9~14歲的男孩，他們都是足月出生並且體重正常的孩子。
研究人員讓這些男孩在家中食用完標準化早餐後，在上午10點或11點的時候隨機喝下一種飲料——這可能是果汁、可樂、巧克力牛奶或水。
此後每15分鐘測試一次主觀食慾。攝入飲料一小時後，這些男孩被帶到一個單獨的小房間給予他們食物，記錄喝了不同飲料的孩子的攝入食物量。
圖：60分鐘內孩子主管食慾的變化
研究結果顯示，比起喝水組的孩子，可樂和巧克力牛奶組的孩子食物攝入都要比預期的減少了，而果汁組的孩子食物攝入量相較於水組的孩子要比預期的多。[2]
通過這項實驗我們不難看出，飲料對孩子造成的影響。攝入過多飲料不是導致孩子不願意好好吃飯，就是吃得過多造成肥胖的發生。
除此之外，含糖飲料攝入過多還可能導致孩子更口渴；因為口渴，孩子又會喝更多的飲料……惡性循環。所以，控制孩子攝入過多的含糖飲料很有必要。
2
糖和零食要控制
新年怎麼能少了零食，走親訪友期間誰家桌上不是擺著各種各樣好吃的零食？誰家不是看到可愛的寶寶就抓上一把零食放手裡讓孩子慢慢吃？
這個時候做為家長的我們，就要控制一下自己的孩子了。我知道這個很難，一是架不住親戚的熱情，二是孩子看見零食難鬆手，大過年的誰都不願意看到自家孩子哭，所以提前做好準備工作就很重要。
我們可以先和孩子商量好，一天不能超過幾顆糖，如果做到媽媽會有獎勵；提前給親戚朋友打好預防針也很有必要，可以告訴親戚別給孩子太多零食等下會吃不下飯。
也許有些家長會覺得這未免太過小題大做了，過年讓孩子吃點怎麼了？
其實不然，不良的飲食習慣會改變多巴胺介導獎勵信號的傳遞，以及抑制γ氨基丁酸的神經傳遞，這兩大主要的神經傳遞系統在青少年期都處於生長階段。不良的飲食選擇會影響神經發育的正常軌跡，導致的結果就是，較容易發生飲食失調和衝動行為。[3]
如果過年期間放開了讓孩子隨便吃，就很容易讓孩子養成錯誤的習慣，之後的修正就需要花費很多時間。那還不如一開始就加以控制。
3
飯桌上給孩子喂酒要不得
我們小時候也許都經歷過大人拿著酒逗你玩，先是用筷子沾點酒，而後就是讓你喝一小杯，旁邊還有好事之徒叫著“再來一口”。
這種行為看似是逗弄其實暗藏危險！
若兒童飲酒，即使是少量的酒，也可導致兒童急性酒精中毒。並且由於兒童的內臟器官尚未發育成熟，對酒精的排洩能力很差，不但會對肝臟造成損傷，對消化系統也是極度不友善的。
如果孩子不滿七歲就接觸酒精，對大腦發育影響更是巨大。有研究顯示，兒童期就接觸酒精，相較於沒有接觸過酒精的孩子，成年後更容易酗酒。[4]
所以，如果有人在新年的餐桌上試圖給你的孩子喂酒，一定要第一時間阻止。
三、親暱篇
1到底能不能親孩子了？
做為一個兒科醫生，經常有家長跑來問我，到底能不能親孩子了？我的回答是可以。
其實親吻孩子並沒有那麼可怕，只要家長沒有患病，不親吻孩子的嘴和眼睛，親親臉頰小手都是沒有問題的。
所以新年期間帶孩子出門要有長輩親吻孩子，作為家長的我們也不用太過擔心。但以防萬一在平時外出回家想親吻孩子，應當先洗手洗臉換衣後再親。
但如果有感冒初起症狀或嘴角有皰疹，不但不能親吻孩子，還應該自我隔離，和孩子保持一段距離。
2小寶寶的臉捏不得
除去親吻，捏臉也是長輩習慣對孩子表達愛意的一種方式。但小寶寶的臉卻捏不得。
這是因為嬰兒臉部皮膚特別嬌嫩，口腔尚未發育完全，很容易受到外部傷害。除此之外捏嬰兒的臉還會導致小寶寶的的口水增多外流，引起面部皮膚問題。
所有小臉雖然可愛軟糯，也不能隨便捏哦。
除了以上這些，還需要注意爆竹的安全使用（最安全的操作是不玩炮竹）；不要給年齡較小的兒童餵食小顆粒堅果，以免嗆咳；最重要的是不管在哪裡都不要讓兒童脫離自己的視線，特別是人群密集的地方。
中國的農曆新年是華夏兒女最重視的節日，不管多遙遠都要與親人團聚。所以我們更要提前為寶寶做好準備，讓他們能開心快樂健康地度過新年，在來年更開心快樂健康地茁壯成長。
參考文獻：
1.WHO.https://www.who.int/
2.Rodriguez-Vigouroux R,Bergé L， Pralong F, Maghdessian R Harmful effects of sugar consumption on health 2019
3.Differences in brain activity during a verbal associative memory encoding task in high- and low-fit adolescents.Herting MM, et al. J Cogn Neurosci. 2013
4.DeRoo LA, Wilcox AJ, Lie RT, et al. Maternal alcohol binge-drinking in the first trimester and the risk of orofacial clefts in offspring: a large population-based pooling study. European Journal of Epidemiology. 2016;31(10):1021-1034. doi:10.1007/s10654-016-0171-5.
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