各位寶寶家長:大家好額！每一次的普及知識都希望對你在育兒上有所幫助或認知，糾正錯誤的育兒方法，讓孩子健康，大人歡笑，今天的我們育兒指南，教家長讀懂孩子缺鈣有哪些表現，對你育兒中有所幫助，祝福每一個孩子健康快樂成長！我是一名兒科醫生，你們有更多的育兒困惑可以留言我！我會每天晚上回復你.幫助你在育兒問題上排憂解難，請提問的家長儘量詳細說明孩子的一些症狀，如感冒是否咳嗽，咳嗽是否有痰，是否發燒等具體的表象，服用過什麼藥物等.讓我們一起呵護寶貝吧！想了解更多育兒的親們，可以關注我的帳號.
用心呵護每個寶貝
一科普之窗 鈣
鈣 是生物圈內分佈最廣泛的元素之一，鈣是構成人體的重要組分, 正常人體內含有1000-1200g的鈣.其中99.3%集中於骨、齒組織,只有0.1%的鈣存在於細胞外液,全身軟組織含鈣量總共佔0.6%-0.9% (大部分被隔絕在細胞內的鈣儲存小囊內).在骨骼和牙齒中的鈣,為礦物質形式而在軟組織和體液中的鈣則以遊離或結合形式存在,這部分鈣統稱為混溶鈣池. 機體內的鈣,一方面先構成骨骼和牙齒,另一方面則參與各種鈣生理功能和代謝過程，所以鈣在我們生長中是非常重要的元素之一
孩子健康生長離不開鈣
二缺鈣的危害.
嬰幼兒特別容易缺鈣，家長都知道缺鈣會引起佝僂病，佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病缺鈣還會帶來其他的健康問題，所以請家長一定要重視，不要忽視了.
三 缺鈣的表現有哪些
1.夜間盜汗
嬰幼兒入睡後，尤其是後半夜頭部大量出汗，影響睡眠，導致生長髮育不達標.
2. 睡眠差
孩子經常睡眠後容易夜驚，容易哭泣，影響大人的正常生活，導致大人疲憊不堪，同時也影響到了孩子的睡眠質量.
3. 性格急躁
脾氣大，愛哭鬧，坐立不安，影響到以後的身心發展，對以後的生活和學習產生問題.
4. 枕禿圈
由於嬰幼兒精神差，夜間不易睡眠，頭部經常摩擦枕頭或是床櫃，時間久了，後腦勺的頭髮就會被磨光，形成一圈枕禿.
5. 出牙晚
缺鈣的嬰幼兒1歲以上該出牙時都沒出牙，導致牙胚發育不良，影響到孩子的生長髮育的條件.
6. 嬰兒溼疹
孩子溼疹往往很癢，常常伴有哭鬧不安，不僅夜驚夜啼，白天也睡不穩，有時吃奶時也啼哭、患兒常見枕後部及背部多汗，哭鬧時出汗等缺鈣體症，因為鈣元素可以參與神經遞質的興奮和釋放，調節植物神經功能，有鎮靜作用、抗炎作用和降低血管通透性的作用.
7. 生長遲緩，骨關節畸形
缺鈣的嬰幼兒，由於骨質軟化，容易出現X腿，有的出現羅圈腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛.
8. 前囟門閉合延遲
容易形成方顱，方顱指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形,小孩方顱是指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形，8、9個月以上的嬰幼兒，其兩側額骨、頂骨骨膜下骨樣組織堆積過多，可形成方顱，小孩方顱不僅影響外形美,還會造成健康危害.
9. 串珠肋軟骨增生
常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎,肺炎.這種情況是缺鈣導致.在肋骨和肋軟骨交界處因骨化不了的組織堆積形成鈍圓形突起，以兩側最為明顯.屬胸廓的畸形,因佝僂病而形成.
10. 肌肉肌腱鬆弛
小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉,腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹.如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背,雞胸,胸骨疼痛.
缺鈣會影響到孩子健康 父母一定要重視
三 怎麼預防缺鈣
1.科學餵養
堅持母乳餵養，母乳應儘量喂到寶寶6個月以上.媽媽在這個期間，要注意多攝取富鈣飲食，同時補充含VD的鈣劑，如鈣爾奇D或凱思力D，每天服用一片. 配方奶中的鈣磷比例較適宜，又富含鈣，只要寶寶進食量正常，便可滿足鈣的需求.6個月以下的寶寶，每天鈣需要量為300毫克，6個月至1歲的寶寶，每天需要量為400毫克，1-3歲寶寶每天需要量為600毫克。媽媽可據配方奶所指示的量進行計算，不足的鈣應從鈣劑中補充.
2.多帶寶寶曬太陽
寶寶1歲以內，要經常帶到戶外曬太陽，一般每天不少於2小時，上、下午各一次.夏天陽光較強時，可把寶寶帶到陰涼處，或避開陽光較強烈的時間外出曬太陽，同樣可使寶寶身體得到紫外線的照射，增加體內VD轉化量.
3 按時體檢
孩子出生後要按時體檢，如檢查有缺鈣現象即可應用維生素D預防，建議每日口服維生素D400~800IU至週歲，在夏季接觸日光充分時可暫停服用魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右.魚肝油和曬太陽要互相結合和互補，例如若很長時間陰天，孩子曬不到太陽，那麼可以每週服粒魚肝油，請諮詢當地的社區醫院的兒科保健醫生.
4. 家長要選擇對口的鈣
為了迎合寶寶口味，不少家長從給孩子添加輔食或是喂水時過早就用酸酸甜甜等刺激性的口味，從而讓孩子吃得更多更香，其實這都是錯誤的，嬰幼兒期是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵時期，如果家長刻意用過重的口味來吸引寶寶，孩子就可以形成不健康的飲食習慣。鈣劑也是如此，鈣劑太酸或太甜會引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，這容易導致齲齒和肥胖，過重的味覺刺激還會導致味蕾反應遲鈍，嬰兒因而會變得挑食偏食，不利於成年後的健康.
家長要學會科學補鈣
今天的育兒保健就到這，下次繼續給家長分享嬰幼兒生長的元素及功能和作用.祝所有的孩子健康快樂成長！
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