很多家長都希望孩子能夠有個高個子，但是有時候方法不對的情況，就會導致想要孩子長個子的願望與現實背道而馳。結果有的孩子是越長越胖，個子沒見長高，其實只要家長注意這四點，孩子才能長個子。
夏季四點要做好
1.脾胃要養好，因為脾胃好，孩子不容易發生積食，這樣對於營養吸收攝取來說，是最重要的。傷脾胃，百病生。雙歧桿菌和乳酸菌對於促進腸胃蠕動，調節脾胃非常重要，雙低聚乳清有利於雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，雙低聚乳清從而可以幫助增強腸胃的免疫功能。
2.九點之前要睡覺，孩子在九點之前睡覺是最好的，這個時段孩子睡覺的話，可以調節孩子的身體機能和免疫力，促進孩子的大腦發育，因為人體的生長激素基本上都是睡著之後才開始分泌的。只有孩子進入深度睡眠之後，生長激素才會分泌達到高峰期。
3.不要看邊看電視邊吃東西，因為孩子看電視的時候會坐立不動，孩子也比較容易發胖，這樣的情況下，孩子食用一些零食的話，受到添加劑的影響，孩子也會或多或少會影響到孩子的生長髮育。看電視的時間不要超過30分鐘最好，不然不僅是影響身體的發育，還會影響孩子的視力。
4.飯後適量的運動，因為夏季逐漸炎熱，孩子更喜歡呆在空調房間，所以家長最好是起到一個表率的作用，飯後和孩子一起去散散步，這樣的情況下有利於減少孩子出現積食引起感冒、便秘等一系列的問題。
如果你覺得文章還不錯，歡迎留言評論或轉發哦！
分享到:
閱讀更多 明媚的鞦韆 的文章
