大家好，我是劉老師，是兩個孩子的媽媽，同時也是正面管教家長講師和資深少兒心理諮詢師。在我正式學習科學育兒之前，我的孩子讓我一度很崩潰，特別是到了兩三歲左右，似乎除了吼叫，沒有其他的方法了，
有時候孩子做到了我所要求的，然而，親子關係的親密度卻不如以前，直到我遇到了正面管教。
正面管教的核心的理念是：和善而堅定。它是一種既不嚴厲也不驕縱的方法，以互相尊重與合作為基礎，在孩子自我控制的基礎上，培養孩子的各項技能。
正確的教育方法都不會痛苦，如果你覺得在處理親子問題時，讓你感到痛苦，其實你的孩子也一樣。那什麼是正確、有效的親子溝通呢？
正面管教中所倡導的5個標準如下：
1、是否尊重孩子？
2、是否有助於孩子感受到歸屬感和價值感？
3、是否長期有效？
4、是否能教給孩子有價值的社會技能和生活技能，從而培養孩子的良好品格？
5、是否幫助孩子發覺自己的能力，並且建設性地運用權力？
我相信很多父母第一點就沒有做到。打罵，吼叫都不是尊重孩子的方式，如果孩子不被自己的父母尊重，又怎麼能學習到尊重他人甚至自己的父母呢？懲罰，不僅沒有尊重孩子，而且也不是長期有效。你對孩子用的懲罰的方式越多，他越知道如何去逃避你的懲罰，而不是去想如何調整自己的行為本身。希望所有的父母在要求孩子的時候，都先想想自己是否為孩子樹立了一個好的榜樣。
比如，你要求孩子要多看書，多閱讀，首先你自己在家裡有沒有這樣的行為？孩子如果問你，媽媽，你說了那麼多看書的好處，為什麼你自己不看？這個時候你打算怎麼回答你的孩子？就好像有家長找我諮詢的時候，說，劉老師，怎麼才能讓我的孩子喜歡看書呢？他老是打遊戲。這時候我都會反問家長：家裡有人看書嗎？平時父母在家都做什麼？得到的答案几乎都是看電視，刷手機等。
在這樣的環境下，孩子不愛看書太正常了。甚至我遇到有些父母，自己沉迷於打麻將，卻要求孩子不能玩遊戲上癮。碰到這樣的，我只能說，我沒辦法讓你的孩子愛上看書，因為我改變不了你家裡的環境。要求孩子之前先要求自己，當作為父母的我們做得好了，孩子不用去教，他都會通過模仿大人的行為學習的。
針對以上5個標準，在這裡分享給大家一些實用的步驟，看完之後馬上就可以和孩子進行這樣的互動，當孩子有了好的行為或者不好的行為的時候，都可以這樣去用。
第一步：描述行為
參考句式：
我看到/我注意到……，後面可以是孩子的行為，也可以是孩子的情緒。
為什麼這句話管用呢，因為“被看見”是一種幸福。孩子需要父母更多的注意力在他們身上。當我們表達，我們看見他們時，首先就和他們的心理產生了連接。使用這個句式需要注意的是，我們只需要描述孩子的行為或者情緒就可以了，只講事實，不去評論，當孩子聽到你講的只是事實的時候，他更容易接受。假如你帶入了自己的評論，孩子很可能因為不認同你的評論，而不願再聽你說下去，或者直接打斷你，反駁你。
第二步：描述感受
參考句式：
我覺得/我擔心/你覺得/……
在我們和孩子進行一個心理連接後，告訴他們，我們對這件事情的感受。比如孩子不好好吃飯，我們可以對他說：我擔心你下午會餓，而且離晚上吃飯的時間還很長，你覺得呢？
第三步：表達信心、希望或者問題的解決
參考句式：
我相信下一次……
我希望你能夠……
你希望我怎麼幫助你……
你現在想做什麼……
到了這一步時，大人和孩子的情緒基本都穩定下來了，因此這個時候需要和孩子達成共識，表達出父母對他的信心和期望，也可以讓他自己想解決辦法，父母根據孩子想的辦法從中引導即可。因為孩子自己想出來的辦法，他會更願意遵守，而如果是我們要求他們的，效果反而沒那麼好。
在我作為諮詢師進行個案諮詢的時候，發現來訪者中90%以上的父母都在一邊教育，一邊犧牲自己的親子關係，因此孩子和父母都很痛苦。為了讓各位家長朋友更好地使用正面管教的方法，在教育孩子的同時還能繼續保持和諧的親子關係，因此孩子和父母都很痛苦。
為了讓各位家長朋友更好地使用正面管教的方法，在教育孩子的同時還能繼續保持和諧的親子關係，我與飛慕課平臺合作了一檔課程，針對14種孩子的表現，使用真實的案例分析，幫助大家去解決在育兒過程中碰到的問題，更好地踐行正面管教。如果大家對正面管教感興趣的話，也歡迎在課程中給我留言進行交流。
閱讀更多 飛慕課 的文章
