筆者的一位朋友50多歲，她說從40歲開始每年到照相館拍個藝術照，這是為自己的追悼儀式上用的照片做準備。她覺得，一個人40歲之後突然離世的概率增加。為了不給他人添麻煩，能準備的儘量準備妥當。照片積累越來越多，如果很長壽，等於給自己留下“遺像遺產”，將來還可以辦個展覽，展示自己一年又一年慢慢老去的過程，也是給自己做一個人生企劃。
對於“死”這個話題，日本人總是安靜淡然地談起。“終活”是近年日本媒體上常見的詞彙，意即“有關自身臨終的活動”，包括整理自身的物品，安排葬禮、購置墓地、財產分配等。2010年，“終活”一詞入選當年的流行語，很多流行語只流行一年之後就被人遺忘，而“終活”卻被越來越深入人的心田。
日本調查會社Macromill今年10月以全國2000人為對象實施了有關“終活”的意識調查，結果顯示有76.2%的人對“終活”有認知，對此有興趣親身實踐的人達到65.9%。實際上正處於“終活”之中的人有10.7%。實施“終活”的最大理由是不想給家人添麻煩，佔到89.2%。
多數日本人能夠非常冷靜、坦然地面對臨終之事，就算是身體很健康，也能理性地思考死亡，從容安排身後事。
“終活”的最基本內容是整理身邊的物品，丟棄不用之物。日本媒體上有報道說，一些老人去世前沒來得及整理房間，讓後人花費了太多時間去收拾，因此很多年紀大的人乘著自己還有餘力，力所能及地日常性地清理物品。把周圍的環境弄得乾乾淨淨，免得自己走後還得麻煩子孫來收拾屋子。
現在日本還興起“數碼終活”，就是類似於微博之類的社交媒體的身後處理。但是對高齡者來說，這項工作有點難度，他們往往忘記了自己的社交媒體的密碼。在調查中，有41%的人認為不想在自己死後再讓人看到社交媒體，因此要把ID和密碼保存下來，留下遺囑讓家人處理。
現在日本的獨居老人增多，為了給獨居老人的“終活”提供便利，政府部門和社會團體也積極給予引導。埼玉縣的浦和團體中心11月舉辦了《一個人的終活入門》講座，請大學的專家教授來給獨居老人講授如何迎接人生終點，包括醫療、葬儀、遺言、繼承等內容。
日本藝人在綜藝節目中笑談“終活”，甚至還有在綜藝節目模擬舉辦某個藝人的追悼會，躺在棺材裡的藝人不時跳將起來，對自己的葬禮做出種種指示，娛樂氣氛十足。
近年日本還興起了“終活賀年卡”，比如高齡者在賀年卡上寫著：“我已經90歲了，說不定明年就不能寄賀年卡了。快樂地過好每一天吧。”“年紀大了，寫賀年卡覺得很麻煩，寫字顫抖，所以明年就不寄了，最後的人生我要做一些更有意思的事。”這些話語並不會給人悲觀的感覺，而是讓人體會一種睿智。
日本人“不給他人添麻煩”的理念貫徹一生一世，直到生命的終點亦是如此。（黃文煒）
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