中國隨著經濟的突飛猛進，國民思想意識也在不斷提高，擁有一個健康的體魄便成了國民心中最重要目標，現在健身熱風靡全國，非常完善的健身房、健身館也越來越多，可是很多人卻為自己的懶惰找各種原因，如健身房收費高，健身的人多一些器械還得排隊，總之就是鍛鍊的決心不夠，下面讓大家看一看，貧困的非洲兄弟在極端條件下是怎樣練出健身冠軍身材的！
他們沒有完善的健身配套設施，更沒有錢去買一件像樣的鍛鍊器材，但是為了自己的理想，他們只好利用一些廢舊汽車上零部件，廢舊機械輪和水泥做的槓鈴和啞鈴等，自己動手做健身器械。
大家都知道如果想達到最好的鍛鍊效果，飲食上一定要注意，高脂肪、高熱量的食物一定要少吃或者不吃，高蛋白攝入量要夠，說話說6分練，4分吃，所以說飲食非常重要，可是大家看看他們的營養配餐是什麼？雞蛋是他們最奢侈的營養品。
在沒有健身場館，沒有健身教練的指導，沒有完善的訓練器械，更沒有營養飲食，就在這種最艱苦的條件下，用自己堅定地信念完成自己的理想，讓我們看看他們訓練後的成果吧！
所以說無論做什麼事情都要有決心與信心，小編希望各位網友為了我們身體更健康，大家一起鍛鍊起來吧！
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