在清醒狀態下,經常性出汗,動則出汗(在醫學上叫自汗),容易感冒,感覺全身沒力氣,沒胃口。
分享以下三種湯:
紅棗黑豆黃芪湯:紅棗20枚,黑豆60克,黃芪30克;將以上洗乾淨,水煎,煲湯,可做營養早餐。它的作用益氣養陰止汗。
糯米穀花湯:將帶殼糯米穀放入鍋中,用小火烤至糯米穀開花,取出放入盅內,加水適量,隔水燉服,每日用50-60克糯米穀,連服5-7天。作用為補氣健脾固表。
牛肉北芪浮小麥湯:鮮牛肉250克,北芪30克,浮小麥30克,淮山藥15克,生薑6-9克,大棗10枚,加入砂鍋中用水煮沸,加入調味品用文火煮,至牛肉熟後,飲湯食肉。作用為補氣固表止汗。
煲得一手好湯,養得一身正氣。
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