對於懷孕的女人來說，在平時的日常生活中，飲食方面是要尤為注意的，禁忌是比較多，如果吃了什麼不該吃的東西，很有可能會對孕婦或者寶寶造成一定的損傷，尤其是零食這種食物大家都知道，吃零食對身體來說是非常不利的，可能會造成一定的影響，但也並不是所有的零食都不能吃，今天小編給大家分享的就是可以吃的零食，而且吃可能會對肚子裡寶寶的發育有一定的影響，下面就隨小編一起來了解一下吧。
孕期，孕婦這3種“零食”不需要忌口，或許對寶寶智力發育好
1.魷魚絲
魷魚絲是我們在超市裡面非常常見的一種零食，魷魚絲是深海食品，營養是非常豐富的，如果經常吃魷魚絲的話，可能會對寶寶的大腦發育有一定的好處，因為魷魚絲裡面的微量元素含量是比較高的，孕婦吃了可以在一定程度上起到抗病毒的功效，如果孕婦在懷孕期間感覺食物非常的單一，可以選擇吃這種零食。
2.葡萄乾
相信很多人都特別喜歡吃葡萄乾，葡萄經過乾製以後七營養物質也被很好的保留下來，吃起來酸酸甜甜的，而且濃縮在了一起，如果懷孕期間的孕婦經常吃葡萄乾的話，不但能夠起到滋補氣血的功效，而且還可以從一定程度上緩解孕期的妊娠反應，而且孕婦在懷孕期間適當的吃些葡萄乾，還可以降低膽固醇，促進寶寶的發育，所以孕婦在懷孕期間感覺平時吃的食物過於簡單無味，可以選擇吃這種零食。
3.核桃
大家都知道吃核桃可以補腦，其實孕婦適當的吃些核桃也是非常有利的，因為核桃裡面含有大量的營養物質，包括脂肪，蛋白質等，而且核桃裡面的礦物質以及微量元素也是非常豐富的，可以從一定程度上促進胎兒的智力發育，所以在懷孕期間可以適當的吃一些核桃，增強孕婦和寶寶的抵抗力。
對於孕婦來說，不妨在懷孕期間適當的吃一下這幾種零食，幫你安穩度過孕期，可能還會增長寶寶智力，好處是非常多的。今天的內容就跟大家分享到這，如果說對你有幫助的話，也可以簡單的分享，讓更多的人受益，如果有不同的意見或建議，歡迎在下方評論區留言。
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