健身的人都知道，一入健身坑似海，从此偷懒是路人。要想练出完美身材自然是要管住嘴迈开腿。想偷懒，肌肉怕是不同意。偏偏有这么一群技术宅们致力于“懒人塑身“，下面来了解一下这些健身黑科技们。
NO.1 腹肌神器
感恩指数：★★☆☆☆
好多搞笑剧里面也提到这款腹肌神器，其工作原理是通过电波刺激肌肉帮助快速形成肌肉效果。嗯，也就是说，首先你要卖力运动让它刺激肌肉加速形成。效果嘛，啥东西压时间长了皮肤也都会出现压痕的，仅从视觉效果来讲还是可以的。
NO.2 甩脂机
感恩指数：★☆☆☆☆
这款在商场当中时常看到了，主打通过振动甩脂已达到减肥塑形的作用。样式有戴在腰上的，也有踩在脚下的。事实上，这种”高频震碎脂肪“的说法并没有什么理论支撑。甚至这些震动还会使人体一些器官受损，用来健身后放松一下肌肉还可以，感恩指数略低。
NO.3 体感运动
感恩指数：★★★☆☆
目前利用高科技的体感运动器械来健身的人也是越来越多了，从Wii到VR头盔等等，把运动健身和游戏结合起来，让健身没那么枯燥，一定程度上还是达到了让健身更轻松的目的，就是成本相对较高，感恩指数三颗星。
NO.4 陪跑神器
感恩指数：★★★★☆
懒人健身最怕的是惰性。有人常常到了健身房，健身十分钟拍照两小时，这样能有效果才怪。于是，强迫自己动起来就成了第一要务。比如你可以找个健身教练或者小伙伴一起约起来互相监督，注意，是互相监督！不是一起开心的去吃饭了。这时很多单身汪就不开心了，哪里有这样贴心的小伙伴给我来一打。于是陪跑神器横空出世，用黑科技完美解决这个问题。它可以定时定速，为了跟上它的速度，你可能需要强迫自己快点跑。还可以跟它拍照互动甚至直播，妈妈再也不担心没人督促我运动了。
NO.5 家用桑拿房
感恩指数：★★★☆☆
很多懒人的梦想就是躺着都能瘦，桑拿减肥大概就是这么个意思，通过体温升高提高人的基础代谢率从而减肥。但是桑拿也不能天天去啊，错了，现在有了这款电加热的移动桑拿箱，你甚至可以每天在自己的客厅蒸桑拿。不过，蒸桑拿也只能是辅助减肥，体重下降可能只是因为体内水分减少了，真正减肥还是要多配合运动为好。
以上就是一些健身减脂黑科技啦，不过其实，再多黑科技也抵不过一张嘴啊，还是多动起来才是唯一的王道啊！
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