俗话说，养肺就是养命，肺是人体最重要的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，对人体的正常呼吸起着重要的作用。近几年肺部疾病越来越高，据不完统计，每年都有59万人死于肺癌，所以我们一定要做好预防。首先很多人都知道吸烟伤肺，所以能戒尽量还是戒掉吧，另外比吸烟还“糟蹋”肺的5大零食，冷饮仅排第5，第1出乎意料，如果有你喜欢吃的，就赶紧停止吧，别等吃出肺病再后悔。
5、冷饮
很多人喜欢吃冷饮，酸甜可口，尤其是夏天更是离不开，就算是冬天也有人喜欢买着冰淇淋吃，《黄帝内经》中有记载“形寒饮冷则伤肺”，也就是说吃冷饮不仅会伤胃，还会伤肺，过量食用会使咽部黏膜因为突然受到寒冷刺撤， 抵抗力减弱，使粘在呼吸道黏膜上的病毒乘虚而入，容易导致肺部感染，所以喜欢吃冷饮朋友一定要少吃。
4、辣条
不止是辣条，其它辛辣零食也会伤肺，尤其是哪些无辣不欢的人群，应该要少吃，之所以说辣条，因为它更伤肺，经常大量吃辣，反而会损伤肺气，辣椒还容易诱发或加重咳嗽。另外辣条主要是添加剂和防腐剂也是相当丰富的，也会对肺产生一定的伤害。
3、甜巧克力
很多人都喜欢吃巧克力，其实巧克力分两种，一种是甜巧克力，另外一种是黑巧克力，虽然都是巧克力，但是营养价值却是完全不同的。甜巧克力主要是属于高糖零食，虽然能能够补充能量，振奋精神，缓解压力。但是甜巧克力是高热量零食，吃多了会增加肺火，进而对肺造成伤害。而巧克力却完全不一样，不仅不会伤肺，还会润肺，预防肺癌，但是黑巧克力购买纯度一定要在73%以上，虽然不好吃，还贵，但是营养价值高。
2、酗酒
很多人都清楚酗酒伤肝，其实酗酒对身体的肝胆脾胃肺都会有伤害，酒精会对人体的呼吸道造成伤害，让肺部容易受到病毒感染，长期酗酒的人最容易感染肺结核，建议平常饮酒最好还是适量。
1、薄荷糖
薄荷糖是一种可以清新口气的零食，很多人喜欢吃，尤其是还有凉凉的清爽，还有止痒镇痛之功效，还能发散风热，但是经常吃薄荷糖却会对肺造成损伤，尤其是对经常出虚汗的人更不宜长期食用了。
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