俗話說，養肺就是養命，肺是人體最重要的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，對人體的正常呼吸起著重要的作用。近幾年肺部疾病越來越高，據不完統計，每年都有59萬人死於肺癌，所以我們一定要做好預防。首先很多人都知道吸菸傷肺，所以能戒儘量還是戒掉吧，另外比吸菸還“糟蹋”肺的5大零食，冷飲僅排第5，第1出乎意料，如果有你喜歡吃的，就趕緊停止吧，別等吃出肺病再後悔。
5、冷飲
很多人喜歡吃冷飲，酸甜可口，尤其是夏天更是離不開，就算是冬天也有人喜歡買著冰淇淋吃，《黃帝內經》中有記載“形寒飲冷則傷肺”，也就是說吃冷飲不僅會傷胃，還會傷肺，過量食用會使咽部黏膜因為突然受到寒冷刺撤， 抵抗力減弱，使粘在呼吸道黏膜上的病毒乘虛而入，容易導致肺部感染，所以喜歡吃冷飲朋友一定要少吃。
4、辣條
不止是辣條，其它辛辣零食也會傷肺，尤其是哪些無辣不歡的人群，應該要少吃，之所以說辣條，因為它更傷肺，經常大量吃辣，反而會損傷肺氣，辣椒還容易誘發或加重咳嗽。另外辣條主要是添加劑和防腐劑也是相當豐富的，也會對肺產生一定的傷害。
3、甜巧克力
很多人都喜歡吃巧克力，其實巧克力分兩種，一種是甜巧克力，另外一種是黑巧克力，雖然都是巧克力，但是營養價值卻是完全不同的。甜巧克力主要是屬於高糖零食，雖然能能夠補充能量，振奮精神，緩解壓力。但是甜巧克力是高熱量零食，吃多了會增加肺火，進而對肺造成傷害。而巧克力卻完全不一樣，不僅不會傷肺，還會潤肺，預防肺癌，但是黑巧克力購買純度一定要在73%以上，雖然不好吃，還貴，但是營養價值高。
2、酗酒
很多人都清楚酗酒傷肝，其實酗酒對身體的肝膽脾胃肺都會有傷害，酒精會對人體的呼吸道造成傷害，讓肺部容易受到病毒感染，長期酗酒的人最容易感染肺結核，建議平常飲酒最好還是適量。
1、薄荷糖
薄荷糖是一種可以清新口氣的零食，很多人喜歡吃，尤其是還有涼涼的清爽，還有止癢鎮痛之功效，還能發散風熱，但是經常吃薄荷糖卻會對肺造成損傷，尤其是對經常出虛汗的人更不宜長期食用了。
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