05.14 三叉神經痛患者日常生活小技巧

三叉神經痛是最常見的腦神經疾病，通常來說女性患者多於男性，患者多集中在中老年階段，發病源右側多於左側，發病常常驟發、驟停，劇烈疼痛，難以忍受，且毫無發病徵兆。

三叉神經痛這個號稱“天下第一痛”的疾病，常常讓人不敢開懷大笑、不敢張嘴，說話都想省掉。但是這種痛常常是間歇性的，在沒有發作時，是跟常人沒有區別的。因此，日常生活中儘量降低三叉神經痛的發病率是最關鍵的。

那麼，我們該如何做呢？

1、三叉神經痛常常在觸發到一個點，才會發作，誘發疼痛，在日常生活中，儘量避免這些觸發點，比如，刷牙、洗臉的動作要輕柔，用溫水比較好，吃東西儘量選擇鬆軟易咀嚼的食物，忌辛辣，刺激性較強的食物不要吃，颳風儘量不要出門。

2、多吃含有維生素B的食物，因為它可以促進身體的新陳代謝，及時補充維生素B促進神經恢復。如菠菜、魚類、豆類食品等，避免進食肥肉。

3、平時少吃涼的，少喝冷飲，戒菸戒酒。

4、保持心情舒暢，避免精神緊張，防止壓力過大觸發病症。

5、注意休息，少熬夜，養成良好的起居習慣。

最後提醒大家一下，當藥物治療和健康保健無效時，要考慮外科手術進行干預，目前使用比較多的就是顯微血管減壓術，手術效果明顯，一般患者術後都能有效治療疾病。