天一热，就想吃各种冷饮，朋友圈关于“孩子到底能不能吃冷饮” 也是吵翻了。
- 有说孩子完全不能吃冷饮，“凉是百病之源”。并举例说有一位家里三代都是名中医的老师，有家训：不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！
- 有的说，吃冷饮根本没有任何问题，一点冷不会对孩子肠胃造成影响，国外的孩子很多吃冷饮和凉开水。
两个观点都有人支持，却完全相反，咱们到底该听哪一个呢？
吃冷饮会让孩子拉肚子吗？
这个问题恐怕是家长们最担心，也是最普遍的一个问题。
喝水要喝温水，这恐怕是我国特有的“传统”。估计大多数都是受中医影响，中医认为，喝凉水，吃生冷的食物会导致胃寒。
其实是古代水源卫生条件不好，容易被致病菌污染，喝下去就容易出现急性胃肠炎，引起腹泻、腹痛等问题。古人不了解病原微生物，就把急性胃肠炎的表现称为“肠胃受寒”。
现在我们都知道了，急性肠胃炎是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起，胃、十二指肠溃疡主要是由幽门螺杆菌引起。
把水烧开，高温能把细菌和病毒杀死。但是，水的温度并不会对身体产生影响。
冰淇淋也是一样的道理，只要是严格符合生产要求的，不携带致病菌，给孩子吃是完全没有问题的。
还有一些妈妈会担心凉水，冰淇淋会损伤器官，其实完全是多余的。哪怕是冰淇淋，孩子吃一口，会经过口腔和食道的暖化，也不会那么冰了。
要是冰淇淋能损伤器官，更容易受伤的也应该是口腔和食道，而不是更后面的胃肠。妈妈们可曾听过哪个孩子吃冰淇淋伤到口腔或食道？
我有个朋友是专门去美国生的小孩，由于母乳喂养出了问题，护士给孩子吃的也是用凉水冲的奶。现在孩子回国长到两岁多了，也是冰箱里的牛奶拿出来就喝。
所以，吃热并不就是“养生”，而吃凉吃冰也不会损坏健康，对食物冷热的接受度，更多的可能是我们的习惯和喜好的问题。
给孩子吃冰淇淋不健康？
会上瘾？
很多妈妈担心，如果给孩子吃过一次冰淇淋之后，孩子就会每天都想吃，毕竟冰淇淋是这么美好的食品，但是，它不健康。
相信很多妈妈跟我一样，本着为孩子的健康着想，1岁后除了一日三餐和适量水果，也不给吃额外不健康的零食，尤其是糖分高的甜食。
但邻居天天妈妈说的一件事，让我完全改变了想法。
天天妈妈原来连一块小饼干都不会给孩子吃，因为这个问题和家里的老人争吵了好几次。
直到有一次，在育儿心理课上，天天妈妈跟老师讨论了这个问题。
老师问：你为什么要禁止孩子吃冰淇淋？
天天妈妈说：因为我担心他一旦接触了冰淇淋就会上瘾，然后就不能健康饮食了。
天天妈妈说，她当时说出这个话，其实自己就已经少了几分底气。
当时老师告诉她：父母的这些担心都特别正常，担心孩子营养不良，而禁止孩子吃甜品冰淇淋等；再大一点也许就会担心孩子学习不好，而禁止孩子玩游戏看小说甚至谈恋爱。
然后天天妈妈跟我讲了她小时候的事：
突然就想起自己小时候，小伙伴们都在吃干脆面，而我的妈妈告诉我吃了干脆面的孩子，脸会变歪，我就一直吓得不敢吃。
可过了一个学期，我发现同学们的脸并没有变歪，意识到是妈妈在骗我。
终于有一次，我忍不住在同学那里尝了一小口干脆面，简直是人间美味，到现在都忘不了那一刻心里开出一朵花来的愉悦心情。
老师继续跟她说，这是育儿中父母最难的一个课题，就是要区分，我们做的选择是出于爱，还是出于害怕。
玩火、玩电，这些会导致直接的生命危险，是需要被严厉禁止的。而那些害怕孩子太快乐从而沉迷，可能是我们自己假象出来的，这其实是我们自己的焦虑和害怕而已。
这段话，让天天妈妈幡然醒悟。她说：
就像生活中，我跟孩子约定坚决禁止做有安全隐患的事，但诸多这个不能吃、那个不能喝，终究是出于自己的焦虑和紧张使然。
“孩子一定需要设立界限，但我们只对‘危险’设立，不该对‘快乐’设立。”
老师的这句话，天天妈妈和我都十分认同，也是让我改变想法的核心。
如果我给孩子吃了一口蛋糕，就一定代表孩子以后会沉溺于甜食了吗？
偶尔吃了一次两次冷饮，难道就断定孩子一定会养成不良饮食习惯吗？
这其中，我们究竟剥夺了多少孩子应有的快乐尝试的权利？
况且，一天中的几块小饼干、几片薯片、一个冰淇淋，真的只不过占了孩子饮食的10%左右，这点影响真的不足以摧毁他的健康饮食。
所以，像冷饮这些不健康的东西，真的没必要成为妈妈心中的“洪水猛兽”。
只要我们能平衡好自己心中的焦虑，合理地跟孩子作好解释，生活中加以正确引导，我们和孩子，都能尝到更多的童年乐趣。
购买冰淇淋时的注意事项
既然可以放心地给孩子吃冷饮了，那么我们就来说一说需要注意哪些事情。
家长买冰淇淋最好检查下保质期，一些商家可能会卖往年陈货（别问我为什么知道……）。
还有一些不乏有遇到停电的情况，冰淇淋可能融化滋生细菌，而商家可能会将这些重新凝固而变形的冰淇淋继续出售。
如果冰淇淋出现变形、软塌，有可能是由于冷藏温度不够造成融化过但又重新冷冻上，产品质量就无法保证。
正规出售的冰淇淋，其原材料都是经过巴氏消毒，但是要注意的是，除了冰淇淋中的奶，还有一些额外的添加成分，比如食用色素、花生之类的坚果、莓类水果等，在给小朋友品尝之前，确保他们对所有成分都不过敏。
另外，吃冰淇淋一定要控制量，毕竟属于甜食，摄入太多对孩子牙齿和身体都不利。
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