橘子是我們日常生活中非常常見的水果之一，通常與柑子共同稱為柑橘。柑橘顏色鮮豔，多汁爽口，同時還有豐富的營養成分，深受人們的喜愛。橘子雖然常見，但是它可渾身是寶！
橘子的肉、皮、絡、葉都是藥，我們通常使用的陳皮，就是橘子皮。陳皮的主要作用就是除燥理氣，利溼化痰，止咳健脾等。橘皮苷還可以增加毛細血管的韌性以及擴張心臟的冠狀動脈。
經過大量研究證明，食用柑橘可以降低積沉在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
橘子富含維生素C和檸檬酸。維生素C具有美容的作用，輸入一定量的維生素C還可以變的白白的哦。檸檬酸則具有消除疲勞的作用，經常食用對身體有很大的好處。
與橘子差不多的一種水果---臍橙，也是非常受歡迎的水果。和橘子一樣，有著豐富的營養價值。
橙子中含有果膠，可以將體內多餘的脂肪和膽固醇排出體內，因此經常吃橙子可以達到降血脂的目的。除此之外，橙子還可以促進胃蠕動，加速食物消化的過程，可以讓糞脂質更快的排出人體。
臍橙的果皮有淡淡的清香味道，具有抑制腸胃平滑肌運動。因此在腸胃不適、噁心的時候是少量的橙子，是可以緩解這種狀況的。
橙子的果肉具有促進新陳代謝，清楚自由基，增強細胞活性的作用。加上橙子富含維生素C，因此可以有效預防感冒，增強人體免疫力。
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