1.別在射精後馬上排尿 剛射精後前列腺膨脹處於開口開放狀態 排尿的壓力容易使尿液進入前列腺，而尿液的化學成分和細菌成分極其容易導致前列腺炎，將會出現頭暈耳鳴等症狀(陳皮對這個有奇效 親身體會)。
反駁：正常人的尿液是無細菌的，由於生理結構問題，即使排精後排尿也不會導致尿液進入前列腺，即使進入了也沒有問題。
2.慢性鼻炎 鼻腔由於其溼潤，是全身細菌最多的地方，可以經常用溫鹽水或者紅黴素沖洗鼻腔 某寶上有賣專門的東西，無論是慢性鼻炎還是急性感冒都能起作用。
反駁：鼻腔是溼潤的，也應該溼潤，但卻並不是人體細菌最多的地方，而且經常寄居在裡面的細菌一般情況下對人體無害。
3.舌頭有齒印：脾虛 吃山藥
反駁：舌頭有齒印與睡姿，夜晚飲水量，電解質代謝，心臟功能等等都些許相關，但相關不是因果。跟脾虛有毛關係？再說了，脾虛是啥？是脾臟虛弱嗎？那麼天天把山藥當飯吃也沒有卵用。
山藥只是澱粉含量高一些，膳食纖維高一些，維生素多一些，致敏原多一些，是做澱粉的好東西，想長胖多吃點。僅此而已。
4.多吃蘋果 一天一蘋果 不用被醫生摸(個人認為蘋果在對預防疾病中是水果裡面最強的)
反駁：一天一個蘋果，補充了一下維生素，果糖，膳食纖維。與其他水果蔬菜區別沒有大到影響免疫力的程度。只要你體內電解質均衡，不缺乏維生素和三大營養物質，給免疫細胞提供必要的原材料，可以終身不吃一個蘋果。
然而，醫生也不一定遠離你，因為疾病的原因和過程都是多因素而且複雜的，包含環境，基因，代謝，病毒和細菌種類等等。
你每天十個蘋果，體內一切正常完美，經過所有嚴苛體檢。給你一團機體沒見過的致病細菌或病毒，一樣完蛋。
結論：每天吃蘋果 是醫生遠離你的不充分，不必要條件。
5.每天好習慣 早上排便有助於排除身體毒素，另外在排便前喝一杯水不但更有利於排出毒素而且對便秘有很大改善(便秘時由於用力 腹壓增高 迴心血量急劇增高 心臟負荷驟然增大 所以一些心臟不好的老年人容易癱倒在廁所)
反駁：正常人大便間隔一天兩天都無所謂，只要大便性狀正常就行，你每天晚上排便也同樣利於排毒，跟早晚無關，非要認為早上才排毒，那就是民科，還醫生呢？
以你早上的時間，和水分代謝時間來看，你早上喝水，跟你馬上進行的排便沒有毛線關係。
6.用膳 早上面粉類 晚上牛奶(早上對糖比較容易吸收 晚上對蛋白比較容易吸收 而且牛奶補充對鈣的流失也助眠) 吃飯時按照纖維素 蛋白質 脂肪 糖類的順序吃可以減緩餐後血糖的升高速度
反駁：時間的早晚跟吸收三大營養物質的效率關係幾乎沒有，還有進食順序也沒啥關係，你吃進胃裡的東西不會排隊，都糅合在一起，跟吸收快慢關係最大的是你是的食物種類。
7.多做伸展運動 久坐久站久躺均對身體不好
反駁：這條說的是廢話，不是知識。
我可以換成無數別的句子，多做有氧運動，久蹲久躺對身體不好。
8.午睡很必要！
反駁：如果你沒有午睡的習慣，也沒有任何關係。因為人的睡眠時間是基因決定的，去年科學家找到了那個基因，還得了諾貝爾獎，自己搜索看吧。
9.最好晚上十一點前睡覺 晚上十一點到凌晨兩點 是生長激素等分泌高峰，這些激素可以幫助身體恢復體力精力和維持正常免疫力，如果經常熬夜，就會出現內分泌失調而臉上長痘痘(女生常說的美容覺的原理)。中醫裡面這是子時 是肝休息的時間，如果不睡則出現肝火上亢，差不多意思。
反駁：大家百度一下吧，生長激素的分泌。懶得說了。你要是青春期，天天八點睡，照樣長豆豆。
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