女人是非常在意自己身材的，因为身材是女人的第二张脸。很多女人为了追求完美的身材，不断的锻炼，不断的健身，运动不仅可以增强自己的体质，带来健康，还能保持完美的身材，不让身体不变形。
近日，阿娇公开自己的体重，声称为了能够穿上婚纱而减肥。一个女人一生中最美好的样子就是结婚当天，就是穿上婚纱的那一刻。如果因为身材的原因而不能穿上理想的婚纱，这是一件多么悲伤的事情。
阿娇时隔多年之后终于遇到自己的爱情，遇到爱自己的那个人，他就是赖弘国。当初两人宣布在一起的时候，粉丝留言送上祝福，希望她可以一直的幸福生活下去。如今两人的婚期将近，阿娇也将要穿上了婚纱，但是她曾经吐糟自己说自己胖了，因此决定减肥。
阿娇公开自己的体重，如今的她体重51.3公斤，体脂指数是17.5公斤，她觉得自己有点胖，于是希望可以减掉6公斤，理想的状态就是45公斤，然后穿上美美的婚纱，展现自己最美丽的一面。
减肥需谨慎，不然减着减着就胖了，这是很多人不愿意看到的。有跟多减肥者希望可以用节食的方法来减肥，这是一种不科学的减肥方法，其一，节食不利于身体健康，其二节食之后吃的食物会比节的食物要多，根本起不到效果，反而会背道而驰。因此减肥一定要科学，这样既健康又达到了目的。
我们来看一下阿娇是怎样减肥的，她为大家做了一次榜样。减肥首要就是控制饮食，维持正常的需求即可，不要多吃；不要吃含糖量很高的食物，如甜品，它会积累很多的脂肪；多运动，多锻炼，让浑身的脂肪在运动中消耗。阿娇的减肥方法就是这样，并且效果明显，减肥成功，值得大家做一个参考。
网友看到阿娇的照片后，表示她一点都不胖，还是自己心中女神的模样。最后希望阿娇可以减肥成功，在婚礼的当天可以穿出理想中的样子，展现自己的美丽。祝福阿娇幸福美满！
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