持續力
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對於很多想要進步的職場人來說，十有八九會面對“分心”這個問題。
每當受到刺激，職場人就會想要提高自己，於是盤算做點事情。
很多人第一反應是，利用上班的閒暇時間做做。但是上班很忙沒時間。有時候工作條件所限，有心沒膽。有的公司把工位橫著拉成一排，大家相互監督，屏幕敞開，所以你除了發呆，也做不什麼。
於是你想下班再說。下班以後，今天小明約個局，明天老同學來北京，再到後天要去健身，大後天商場打折一定要去撿漏。然後你又想，那就明天上班再來做好了。
一天過去了，你什麼都沒有做。
但是內心有念想的時候，就是處處有幻覺。我們總會安慰自己，放心，在未來某個時刻，條件成熟，我就來著手這件事情。
在這樣的期許中，一年很快就過去了。我們會發現，竟然什麼都沒有做！
於是年底必然要幡然悔悟一下，然後痛下決心。又是一個新的循環週期。
有一部分人沒有意識到這樣的重複，另外一部分人意識到了，卻在反覆放棄的糾結與掙扎中，痛苦難受。
有什麼辦法消弭這種難受麼？沒有。
上班必須是很忙的，否則老闆為什麼要給你發錢。既然給你發了錢，那一定要見血的啊。
所以有工作任務就要讓你做，沒任務，創造任務也要讓你做。反正不論怎麼樣，就是不能讓你閒著。人一閒就會出小心思，就會東想西想，就會帶來更多的麻煩。
這樣一來，只要你開始工作，就不能輕易停下來。這樣一來，假如你真的要在上班的時候，做點“自己的事情”，你其實會被分心的。
分心就是進步的大敵。
當你想要進步的時候，你的進步的事情變成了主業，其他所有的事情，其實是在分你的心。
你是不是想寫篇文章？但是你並沒有能力見縫插針地寫作。你的思路被打斷，你無法連續思考。所以你說要持續更新文章，總是無法如願。
你是不是要學英語，但是你的單詞還沒查幾個，就有人叫你去開會了。開會回來，你一邊抱怨這份工作真是太浪費時間，一邊又趕緊完成其他人要求你完成的工作。
怎樣才能不分心？
首先，打破完美主義。你想做的事情，能撿一點算一點。不要指望自己能有哪個完美的啟動時刻。要知道，即使你辭職不工作了，也會有其他亂七八糟的生活瑣事冒出來，照樣降低你的工作效率。所以你可以斷了這個念想，我們是凡人，帶著雜念出生。
再次，先完成再完滿，引入覆盤與迭代。先把事情做個小樣，然後跳出來回頭看。完成意味著部分地方可以抓，部分地方需要放，而不是眉毛鬍子一把抓。把事情完成，然後下一步就是覆盤。覆盤就是多反芻，多想想，然後再改改。這樣形成迭代週期，會比你一次憋大招，要更好一些。
如果你一直以來無法一步到位出精品，那麼你無論憋多久，也出不了精品。第三，要像快速入睡一樣，快速入定。既然我們的人生都是忙成狗，那做狗也有狗的活法，比如做一條多吃肉少吃屎的狗，也是挺好的。所以把你的行動節奏拉起來，不要慢悠悠，磨蹭蹭。當你做事的時候，模擬後面有人拿槍舉著你的頭，要是走神就爆頭。專注就是求生欲，分心就是死亡殺，試試這樣效果好不好。有的人說我無法很快睡著，那你來跟著我晨讀一下試試看《學“硬核知識”，啃“超大部頭”——2019年“心理學”專題讀書活動啟動》，專治睡覺不老實。
現在手機很發達，但是把你的所有彈窗和頁面呼出都關掉。不要在你工作的時候，屏幕上方或者右下出現了小窗口，這些都會對你的工作節奏產生無法抵抗的干擾。不要以為只是0.5秒，這種更要命的是，會慢慢改變你的大腦回路。
吃飯就是吃飯，做事就是做事，刷手機就認真刷手機，不要四處飄，要像個擎天柱，扎到哪裡定在哪裡。
如果你能持續下來，你會發現，你想做的事情，都一件一件完成了。
幹掉你的分心，用專心取而代之，給2019打下好基礎。
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本文原文：http://www.scalerstalk.com/1438-distraction
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