女人在生孩子時就會消耗大量的體力，因此在產後就會變得非常的虛弱，如果女人做不好月子，就很容易出現很多的月子病，例如腰痠背痛，月經紊亂，牙齒鬆動等等，如果女人在坐月子時不注意，很有可能就會出現這種情況。而且如果女人在坐月子時，惡露遲遲沒有排乾淨，也很有可能是子宮沒有恢復好的一種表現，因此在坐月子期間，女人一定要注意好這三件事情，才有利於惡露的排出和子宮的恢復。
坐月子期間，產婦儘量別做這3件事，或許更有利於“惡露”的排出
第一：月子期間勞心勞力
很多懷孕生子的女人都知道她在10月懷胎期間都會非常的辛苦和勞累，其實當女人在坐月子時所承受的辛苦一點都不比懷孕的時候少，因為很多女人在懷孕以後不但白天需要照顧孩子，到了晚上同樣也需要照顧孩子，睡不好覺，因此對於身體虛弱的產婦來說，就會影響到產後的恢復。而女人在產後得不到很好的恢復，就會使惡露一直排不乾淨，從而影響到子宮的恢復。
第二個：不注意衛生
當女人在生完孩子坐月子時，身體是最容易發出虛汗，並且由於坐月子不能招風著涼，因此室內的溫度會比較高，就有利於細菌的大量繁殖，因此如果這個時候產婦無法保持身上的清潔，很有可能就會是傷口感染髮炎。再加上女人在產後惡露沒有排出乾淨傷口又發炎的話，那麼更不利於產後的恢復。
第三個：不肯運動
很多懷孕生子的女人都知道，在剛開始坐月子的時候，小腹部就會感覺到輕微的疼痛，其實這都是惡露沒有排出乾淨所導致的，因此在這個時候孕媽就醫一定要注意運動和活動，才能夠有利於血液的循環，從而有利於惡露的排出。如果孕媽不肯做運動的話，那麼就會影響到惡露的排出和子宮的恢復。
分享到:
閱讀更多 將笑意藏深 的文章
