黑芝麻糊不但味道極佳，而且有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效， 經常吃可以令膚色紅潤白淨，女性食用更佳！
材料：黑芝麻 紅棗 核桃仁 糯米粉 冰糖
做法：
1.黑芝麻放鍋裡小火炒熟。
2.炒熟的黑芝麻、紅棗、核桃仁一起放到研磨機裡打碎。
3.打成粉末的黑芝麻倒鍋裡，加入清水、糯米粉，和冰糖開小火慢慢熬煮，邊煮邊不停攪拌直至粘稠即可。
溫馨提示：
1.所有材料用量依個人喜好，美食是千變萬化的，有時不經意的小失誤都會給你一個大驚喜 就像生活一樣
2.食補不是一天兩天就會有效果，需要長期堅持才會有改善。
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