黑芝麻糊不但味道极佳，而且有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效， 经常吃可以令肤色红润白净，女性食用更佳！
材料：黑芝麻 红枣 核桃仁 糯米粉 冰糖
做法：
1.黑芝麻放锅里小火炒熟。
2.炒熟的黑芝麻、红枣、核桃仁一起放到研磨机里打碎。
3.打成粉末的黑芝麻倒锅里，加入清水、糯米粉，和冰糖开小火慢慢熬煮，边煮边不停搅拌直至粘稠即可。
温馨提示：
1.所有材料用量依个人喜好，美食是千变万化的，有时不经意的小失误都会给你一个大惊喜 就像生活一样
2.食补不是一天两天就会有效果，需要长期坚持才会有改善。
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