由於孕期發燒不建議使用藥物，特別是在孕期的頭3個月，但是若體溫超過38.5℃，會造成胎兒在宮內缺氧，且持續高燒會對胎兒智力造成影響，甚至致畸；這些危害比一般藥物的影響更大。所以學會幾種有效的物理退燒退熱方式，有備無患，小編推薦以下幾種方式能夠有效退熱退燒。
第一種是常見的通過擦拭酒精退熱退燒，發燒時，在家可以利用酒精的揮發性來幫助身體散熱降溫，用30-50%的酒精或白酒，加等量的白開水稀釋後，擦拭額頭、手足、腋下、腹股溝等處，反覆擦拭20分鐘後，休息10分鐘，重測體溫，體溫若沒下降，則繼續擦拭，直到降至38℃以下為止。
還有以下幾種常用的物理降溫措施與方法，選擇一種即可：
（1）溫水擦浴：一般水溫為32~36℃，以擦浴為主，通過溫水擦浴，使皮膚血管擴張血流量增加，達到傳導散熱之目的。
（2）溫溼敷：用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水份，每10~15分鐘換敷一次胸腹部。但要注意，如患兒不適應，出現發抖，面色發灰，肢端冷，應立即停敷。
（3）冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽、冰袋、冰枕等，冷敷頭部及腋下腹股溝等處，重點降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少併發症和後遺症。
物理降溫簡單易行，家庭或醫院均可廣泛應用，進行物理降溫時應注意如下情況：
（1）高熱伴有畏寒的孕婦：有出血傾向的準媽媽，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（2）降溫要掌握適度，一般降至38℃左右即可，並注意密切觀察準媽媽，防降溫過快，過低引起虛脫。
（3）如果物理降溫效果不滿意，還可以適當配合藥物降溫。
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