小二君客
堅持瑜伽，身材會變好，
堅持不吃辣椒，不吃甜食，皮膚變好，不長痘痘了，
堅持閱讀寫日記，學會了享受獨處，再也不怕一個人待著，
堅持學習刺繡，更加的喜歡安靜的時光了，
堅持原諒，寬容，發現愛自己的人很多，幸福感更多了，
堅持將心比心，發現每個人都有不易的一面，更加的有悲憫慈悲心，
堅持保有好奇心，求知慾，更加的熱愛生活了。
愛刺繡的沈清月
有史以來，我堅持最長的一件事就是時不時寫點文章。雖說水平不高，但常自我陶醉。算到現在，我已經堅持了30多個年頭了。
其實，我原本是從事會計工作的。那是上世紀80年代，工作單位是一家基層企業。那時候沒有網絡，信息交流不暢。農民生產的農產品常常是這邊過剩滯銷，而那邊卻短缺無貨。也許是因為脈管裡流淌的是農民的血，也許是雖然離家幾年，仍然沒有走出故鄉的懷抱，每每看到農民為買難賣難愁眉，總有一種別樣的滋味縈繞心頭。
說起來已經是30多年前了。剛剛感受改革春風的家鄉11戶村民，聯辦了一個養雞場，那年春天要為孵化的40萬隻雛雞尋找銷路。當我瞭解情況後，幫他們寫了一條短消息發給相關新聞單位。不久，文章發出來，各地求購雞雛的信件如雪片一樣飛來，農民的40萬隻雞雛很快找到了銷路。就是這件小事感染了我，讓我把新聞和寫作當成了愛好，並堅持至今。
心中有愛便有了動力。為了這個愛好，我購買和學習了許多專業書籍，參加了相關培訓，多采訪，勤練習，相關水平明顯提高。1989年，小有成績的我，被新華社記者採訪報道。
堅持新聞和寫作對我最大的改變就是，促使我不斷地學習吸納相關知識，充分了解黨和政府的相關政策，並運用到實際工作中去。1998年，運用自己掌握的行政法規和規章，代理父親和當地政府的一起涉農複議。不僅幫父親挽回了損失，也促使地方政府改變了錯誤作法。
新聞和寫作作為我堅持了30多年的業餘愛好，促進了我的學習，充實了我的業餘生活。排解寂寞，樂在其中。
創建於2018年11月26日
飛火流星905
學英語是一件事緩則圓需要長時間學習方可有收穫的事。
學英語必須要把長期目標分成若干段短期目標，要10000詞彙就必須分割成每天背多少詞彙；要讀完多少本書，就必須計劃每週讀多少頁；我之前接觸謝孟媛語法課的時候，初級60+中級120，她又嘮叨滿堂灌的講解，挺煎熬的180個小時，但把這個長期目標分割為每天學1小時，半年的時間學完它，就容易得多了。
幾乎所有的課程都是這樣，長期目標都挺費時費力的，但具體分割到每天的話，就容易得多。所以學英語的時間長了，分割長期目標來執行，真的改變了我的生活習慣。名人演講，TED視頻，勵志書，都講過這點，可學英語讓我真正形成了這個習慣。
《戰爭與和平》、《安娜卡列寧尼娜》、《卡拉馬佐夫兄弟》這幾本書（中文），一直在我的書單上睡著。試過太多次，想撐著讀，卻讀不完，太難啃了。從讀《戰爭與和平》開始，就分割成每天讀5%，我用Kindle很好掌握節奏，反正每天讀百分之五，玩太瘋的時候就過一天，但大部分時間都保持每天讀5%。把《戰爭與和平》讀完習慣翻譯腔以及以前神煩的作者嘮叨後，豁然開朗。皮埃爾思考人生意思的那幾章我頗受安慰；《安娜卡列寧娜》讓我重新認識了婚姻；讀《卡拉馬佐夫兄弟》讓我重新塑造了三觀，超喜歡的一部美劇，《無恥之徒》跟卡拉馬佐夫比，Frank的那種自由主義簡直低級幼稚，不及伊壁鳩魯學派的十分之一。
自從看完了《謝孟媛文法》，再讀書的時候，無論多晦澀枯燥，只要願意，都能讀完的。
完全就是咱們竹林七賢與八達的區別。這種分割目標的生活習慣，讓我收穫特別大，以前總覺得難的“長期目標”，我現在都習慣分割成容易入手的“短期目標”就容易執行了。我以前太瘦了，只有125-120的體重，近兩年每週都去3-4次健身房，增肌達到了我的目標150。這個生活習慣，是我學習英語後特別大且非常受用的生活習慣改變。
2、擅長分配時間
要工作，有朋友社交，要鍛鍊，有其他喜歡做的事情，所以其實真正能用來學英語的時間其實並不多。
如何有效的分配有限的時間，這也是學英語必須要掌握的技能。我以前特別愛看娛樂節目，現在一個都沒看了，少看微博，早睡早起，不宿醉。就這幾點主要變化吧，節約了一些時間出來，晚上不看娛樂節目能留一些時間，早起留一段時間，平常在外面候車坐地鐵有一些時間，工作空隙的零碎時間。晚上的時間安靜且屬於長段時間，留著學習專門的視頻課以及音頻課；早上的時間用來練發音以及背一些需要記的東西，因為早上精力最好。
上班的零碎時間用來看一些枯燥但卻有益適合反覆看的PDF文檔（主要是一個有道學堂買的一個詞根詞綴單詞）；後車坐地鐵的時間一般用來背單詞或者聽英語播客。乍一看，會覺得這樣緊湊的安排會不會影響生活品質。其實正因為把零碎的時間安排好了，我有更多的時間用來跟朋友聚會，做自己其他的興趣愛好，英語就不妨礙我的生活，更愉快的學習了。我工作也更高效了，善於分配時間真的是個好習慣。
現在週末吃完早餐，習慣去散散步，可以聽豆瓣時間的專欄課，或者聽一個計劃聽的Live，跑步的時候把想看沒時間看的節目（曉說）聽一下，自己本來工作挺忙的，但我利用業餘時間寫知乎、公眾號，把時間利用的特別好。
3、解決問題的能力
我學英語差不多都是靠自己學，沒請老師，也很少專門找人指導。
所以收集學習資料、解決自己學習所遇到的問題是最基本的要求。互聯網時代好的地方就在於此，我幾乎沒遇到不能在網上解決我問題的時刻。自己水平淺是一個原因，網上的資源真的很豐富，無論是方法還是學習內容，都非常多，且搜索非常方便。
偶爾實在搜不到的問題，只要付費幾十塊錢就能得到非常專業的解答。我也被一些學英語的人問問題，最無語的就是但凡先百度一下，也不會讓我們都浪費時間的問題太多了。 學英語解決自己的問題習慣了，我在生活中養成了習慣，無論請教誰某一個問題之前，一定要先在網上仔細的找一下，實在找不到再請人幫忙。這點習慣的改變，讓我在工作中獲益頗多，不細表。
我做銷售的，以前遇到問題習慣找技術，但現在越來越喜歡自己解決問題，也很擅長遇到問題找答案，它算是一種思維訓練，習慣了後反應能力快很多。
4、性格變溫和
我以前有點憤青，容易衝動，在網上動不動就弄得自己很生氣。
學英語之後，慢慢就變得謙虛多了。我初學英語的一個動力，就是嫌棄有些書翻譯的不好。可當我真正學進去後，開始看一些英文原版書之後，才覺得之前的偏見。比如在網上某個電影的字幕被人挑錯誤，以前我看見這樣就會認為這電影的字幕真差勁，這麼多錯被人找出來；而現在，我就知道英語翻譯中文不僅僅是英語水平，包括對文化的理解，包括個人中文的水平，犯錯正常，而且大部分錯誤都是翻譯者看待問題的角度不同，不見得就是誰的水平高，水的水平低。
書的內容與翻譯有關係，但關係沒那麼大。我上面列的三本托爾斯泰與陀思妥耶夫斯基的書，翻譯腔特別嚴重，可是讀進去了，根本不值得在乎，馬佐夫裡關於大主教的那段描寫，對整個宗教的認識，相當透徹，這種思想的傳遞，因為翻譯的關係會有逐漸，但大體上，能翻譯這些書的人，外語水平一定比咱們普通人要高，比如網上那些挑錯的人，真讓他們翻譯，可讀性更低。
學習是最容易讓人感到謙卑的一件事，我學英語真正理解三人行必有我師。同時讓我懂了只跟志同道合的人交流是多麼的有必要，學英語的人並不是都能成為朋友的。比如我今年背課文得到了非常大的收穫，感激得不得了。可有人專門發私信給我，說奶爸說的，背課文沒用。想來挺悲哀的，如果是自己背課文覺得無用來告訴我如此也好一些，就因為某一個人說，就這樣堅信而不嘗試，悲哀至極，何況我看過奶爸那本書，他也沒說不要背課文，他只是不推薦背課文與打卡。學習這件事，就不要搞偶像崇拜了吧，大家都是平等的。即便是像我英語這麼差，我也從不認為英語好的人就高我一等，我覺得謙虛並不是覺得自己就低人一等，大家都是平等的。只要真心在學的人，無論什麼階段的，都能非常愉快的交流。
我在知乎也碰見過別人的答案裡有語法錯誤或者明顯的單詞拼寫錯誤，我會發私信告訴題主，而不是直接在答案下面評論。那種糾錯跟建議，區別蠻大的。我覺得私信的用處就在於此把，讓答主知道哪裡馬虎了，修改下。
這個習慣讓我結交了朋友。
5、學習能力
學習是一個自我矯正，自我完善的過程。
一生二，二生三，以葉連枝慢慢增長的。我期初只知道賴世雄美語系列，後來又知道了謝孟媛語法系列，還有張滿勝的英語思維繫列，最近我目前最愛的新概念系列，還有書蟲系列的原版書。它不是我一開始就攢的一堆資料，而是慢慢學一個課程，就自然而然的知道了另外一個課程，那些課程需要付費，如何安排免費的，如何安排付費的。
學英語幾乎讓我重新認識了漢語，對方言的感受發生了天翻地覆的變化，重讀《紅樓夢》，“看”跟“讀”就有區別，口語對話寫得好，能品味原因，覺得自己的學習能力變強了。
6、不做伸手黨
網上有一種人，但凡逢學習資料，就一定要收集一份，攢著。
電腦裡收藏了幾十G的學習資料，卻從來不看，但下次還要繼續收集。很簡單的問題，明明網上能輕易查明白的，卻非要去問別人。在知乎，明明答案裡寫的清清楚楚的，卻非要發私信去問人，一言不合還罵人。學英語我時刻提醒自己不要成為這種，儘量少攢資料，學完一個資料，再換另外一個，不貪多，不積攢。微信也有幸加了幾個英語達人，我本身很少請教別人的，因為網上一般我想問的問題都能找到答案。
偶爾真要問問對方時，先發個微信紅包聊表心意，雖然幾十塊錢，但雙方都感覺好多了，誰的時間不值錢呢。這個習慣讓我的那幾位英語好的朋友，特別願意幫助我，經常覺得有用的微信公眾號學習內容都直接轉給我。
現在即便是老友，如果是要麻煩朋友，也一定儘量買個禮物或者發個紅包表示下感謝，以前常常覺得朋友幫我是天經地義的。
7、最重要的一點改變，它讓我變自信了
學歷是我的短板，很長一個階段內，我很怕跟人聊“學歷”有關的東西，很自卑。但通過慢慢掌握英語技能，整個人變自信很多，跟同事相處的時候也更易處，沒那麼玻璃心。
我的英語水平依舊很低，需要繼續勤加練習，但我總結了很多學習經驗，就是那些花裡胡哨的strategy，對身邊的朋友蠻有用的，它成了我的個人標籤，客戶、供應商、代理商，通過我的分享，贏得了一些同行的尊重，共同進步是交友的最好方式之一。
在中國學英語，一路要面對各種嘲諷挖苦，這個避免不了，但一旦堅持下去，心理素質會變得更有戰鬥力。
只是一件小事，都談不上多勤奮，無非每天花點時間，不看娛樂節目了而已。但從無到有，從淺到深的積累過程，它讓我重新感受到了成長、學習能力，說它讓我變成了另外一個人，也不為過的。
白羊座大魚
堅持爬山（石家莊抱犢寨）四個月，從剛開始要用90分鐘登頂，中間停歇無數次，到後來不停歇44分鐘登頂……
後來因為膝蓋不舒服加上冬天天冷就停了下來，收貨很多，首先一個胖子瘦了10斤，然後不像以前那樣容易感冒，感覺肺活量比以前要好一些！
同時，膝蓋用力的時候感覺有些不舒服，檢查過後還好，沒有器質性損傷，但是也不能在像以前一樣每週兩到三次爬山了……
畫羽HY
堅持每天睡前給孩子讀書，結果孩子愛上了看書，經常沒事自己翻書看。一向手機不離手的老公居然偶爾也會主動給孩子讀書了，連他自己也很驚訝。
孩子說:“我愛我爸爸，因為我爸爸會給我買好吃的；但我更愛我媽媽，因為媽媽會讀書給我聽。”
就是喜歡吃海鮮
現在天天堅持上班，基本兩頭黑。親戚朋友電話通知聚會吃飯都回絕了，到現在已經接不到任何電話了，除了上班的，他們說你忙吧
無的手
堅持不懈做一件事，往往可以成為專家！
固鎮縣草木
堅持每天給手機充電，然後戴上了眼鏡。
小糰子和小圓子
希望，動力，自我滿足感。
