甘甘相清

　　高血脂、高血壓、高血糖被稱為“三高症”，成了一種富貴病，血脂異常已成為人們關注的焦點，因此血脂檢查也成為常規體檢內容之一。血脂檢查主要是抽血化驗血液中脂類的濃度，主要測定血清中的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的水平等，這對於預防肥胖、各種心腦血管疾病有重要的意義。那麼，在進行血脂檢查時應該注意什麼呢?

　　1、血脂檢查之前一定要空腹。檢查之前至少8小時內不要吃喝食物。飲食會影響血脂四項中各個指標的檢查結果，可能會影響診斷。

　　2、體檢之前的幾天，保持平時的飲食習慣和運動習慣就好，不要攝入過多的脂肪，也不要每天清湯寡水、不沾油腥。血脂檢查主要是看一下血漿中的血脂指標是否異常，所以檢查之前沒有必要刻意調整飲食，有些人“掩耳盜鈴”，要去查體之前幾天節制飲食，素食主義。查體血脂正常的話，體檢後立馬恢復大魚大肉的飲食習慣，這樣其實是不利於身體健康。

　　3、檢查血脂之前幾天內不要喝酒。喝酒可能會影響脂肪代謝，一段時間內經常喝酒的話，會引起肝功能異常，血脂檢查時也會有明顯的異常結果。

　　4、血脂檢查最好每年一次。血脂和人們的飲食習慣、生活方式等息息相關，所以今年血脂正常並不代表明年一定正常，所以每年都要檢查血脂，瞭解自己血脂的水平，及時調整生活習慣方式和飲食結構等。

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近30年來，血脂異常已成為人們關注的焦點，而血脂檢查已經也成為體檢和檢查疾病的重要項目，其中裡邊的好多項目容易受到各種因素影響，尤其是飲食的影響。這裡將主要為大家介紹飲食應該注意什麼？

首先，近一週內，尤其是檢查的前三天，保持平時的飲食習慣和運動習慣，不要攝入過多的脂肪，也不要每天清湯寡水，用水煮飯，不沾油腥。其次，檢查前一兩天最好禁酒，因為酒可能提高血脂某些檢查結果的濃度。當然最重要的還是要空腹去抽血。空腹一般定義為前一天晚上8點吃完飯不再進餐，10點之後不再進水，一直到第二天早上抽血前。抽完血可以再吃飯、喝水。當然平時早晨空腹服用的降壓藥等可以用少量水送服，記住要少量水。再次強調，不要想當然地以為粥裡面沒有油不會影響檢查結果，那是錯誤的！最後，要注意，對於感冒、發燒等病理狀態及某些生理因素，比如月經期、妊娠期等能避免就避免。這些也會影響血脂水平。一次的檢查結果不代表真實，如果多次都顯示血脂異常，可能就得干預了。當然，特殊情況特殊對待，如果處在疾病急性期，就不要考慮這些了，必須急查！

每個人的血脂標準是不一樣的，當拿到自己的體檢報告，一般會建議到心血管科門診就診，專科大夫會根據病情，提出意見，開處方。

本期答主：嚴月娟，醫學碩士

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血脂檢查要定期規律化，也就是至少一年一次。

因為血脂高有時候沒有症狀。抽筋、嗜睡、視物不清，這些可能跟它有關的症狀，往往被別人誤解為是缺鈣、疲勞。所以定期體檢，及時篩查出來是非常必要的。

體檢前幾天注意飲食習慣，是掩耳盜鈴，沒必要。

就是為了體檢後得出一份相對好看的體檢報告，但是這樣做意義大嗎？是一種忽略現實，掩蓋矛盾，掩耳盜鈴的做法。如果通過這種方法，獲得一個相對比較“美好“的體驗報告，體檢完之後繼續胡吃海喝，那不又回到原路了嗎？

體檢的目的，是對你的健康有提前的預判，通過改變生活方式等進行調整和預防疾病。如果體檢前，刻意的改變生活習慣“配合”體檢，而它給你沒有帶來任何教育、改變和干預，這是不對的。

血脂高是心腦血管病的高危因素。

膽固醇大多是體內合成，而甘油三酯高，和飲食、生活方式密切相關。

除了小部分需要用藥調理之外，大多數的人甘油三脂高通過運動、飲食方式的調整是可以改變的，是可逆的。

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血脂異常是引發動脈粥樣硬化加重的重要原因，是引起心腦血管疾病的重要原因。

血脂檢查需要注意:

1、血脂不是一項，血脂包括四項

總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白。

2、血脂分好壞

總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯是壞血脂，尤其低密度脂蛋白是壞血脂，是血管垃圾的製造者。

高密度脂蛋白是好血脂，不斷的把血管垃圾運送出去。

3、血脂升高的原因

總膽固醇和低密度脂蛋白升高是因為飲食不健康和自身代謝異常造成的。而且飲食佔一小部分，大部分原因是自身代謝異常。

甘油三酯升高主要是飲食不健康導致的，比如這幾天多次幾次油炸食品，化驗甘油三酯就會明顯升高。

4、發現血脂高怎麼辦？

首先必須控制飲食，減少高熱量、肥膩、高膽固醇的食物，也就是油炸食品、動物內臟、豬牛羊肉等等。多吃蔬菜水果，雜糧細糧配合食用。

對於高甘油三酯升高大部分能通過飲食予以控制，但高膽固醇或高低密度脂蛋白大部分通過飲食無法實現恢復正常，需要配合一定的藥物。同時需要戒菸戒酒，運動鍛鍊。

5、血脂正常數值

總膽固醇 2.8～5.17mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L

高危人低密度目標是＜2.6mmol/L

極高危人低目標是＜1.8mmol/L。

空腹 甘油三酯在1.70毫摩/升以下為適當水平；

1.70-2.25毫摩/升為邊緣升高；

≥2.26豪摩/升為升高。

總之，大部分血脂異常每天任何臨床表現，但沒有不舒服不代沒有危險，高血脂要引起我們的足夠重視。

心血管王醫生

如今，血脂檢查已是成人體檢中的必備項目，血脂受各種因素的影響而波動，特別是飲食的影響，所以在抽血檢查前，患者需要做好各種準備，以免造成“冤假錯案”，甚至吃了不該吃的藥物。因此檢查前應注意以下問題：

有很多病人由於化驗前一天大吃大喝，吃了很多高油脂的食物，造成第二天抽出來的血都是乳糜狀的，血脂中的甘油三酯受短期進食的影響較大，如果不注意將造成血脂偏差。

很多人為了檢查能過關，非常注意最近的飲食，有點油膩的一概不吃，只吃青菜。這種做法有點類似“作弊”的做法，拿到的不過是一張假的化驗結果。

建議：抽血化驗前2周內要保持平常的生活習慣和飲食習慣，才能反映出真實的血脂情況，進而才可以判斷是否需要接受藥物治療，正在服用的藥量是否合適等。

不只是吃飯，飲酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白膽固醇的濃度，會導致化驗結果出現誤差。

建議：臨床上發現，大量飲酒者2—3天之內的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常顯著升高。所以，抽血前3天內不能有大量飲酒的情況，24小時內連少量飲酒都不可以。

為了準確起見，最好是空腹10個小時以上再化驗。不過，如果空腹時間過長，也可因身體裡儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。

5、養好身體才能查

很多人感冒後去查血脂，顯示不準確，血脂水平可隨一些生理及病理狀態變化，如創傷、急性感染、發熱、心肌梗死，還有婦女的月經期、妊娠期等，這時候檢查出來的血脂都不是真實的。尤其是急性感染期，血脂會明顯異常。

建議有以上情況的在身體情況穩定後再去查血脂，對於哺乳期女性，若想得到可靠的血脂數據，建議在停止妊娠後3個月再抽血化驗。

以上就是血脂檢查前的注意事項，希望可以幫助你！

血脂在線

段醫生答疑在線🍀聊聊血脂檢查🍀

血脂異常是造成動脈粥樣硬化性心血管疾病的重要危險因素。統計顯示，我國現在成人血脂異常的總體患病率已經高達40%以上。因此，做出一份合格準確的血脂檢查，不僅能反映我們的血脂情況，更有助於高血脂人群的病情評估和治療！

血脂檢查前具體的準備有哪些？

為了得到跟平時身體健康狀態相對一致的化驗結果，一般我們不主張化驗前刻意的改變飲食、運動習慣，但要注意以下幾點：

（1）採血前一天的晚飯後，特別是採血前8小時儘量不要再吃任何食物，飲水量也要控制在500ml左右；

（2）採血前幾日儘量避免大量飲酒。 採血前一日不適合做劇烈的體育運動，如打籃球、跑步等；

（3）對於存在高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的朋友，可以按時服用日常藥物治療，但要提前告知醫生藥物種類和藥量，讓醫生幫助綜合評判對化驗結果的影響程度。

（4）抽血標本的保護：採集血樣標本後避免劇烈的搖晃試管，避免外界差異過大的冷熱影響，儘快將標本送達化驗室檢查。

血脂異常我們應該怎麼辦？

當我們血脂出於異常時，一方面要諮詢專業醫師，接受相應的指導；另一方面要注意改善自己的生活方式，低鹽低脂飲食。

當化驗單為正常值，就諸事皆安了嗎？

我們翻看化驗單可以看到，除了我們自己的化驗值，在其後邊還墜有檢查項目的參考值。這時，很多朋友就想當然的認為在參考範圍之內就不需要干預和治療了。其實，真要這樣的話，醫生的工作就輕鬆多了，畢竟導致每個人患心血管疾病的高危因素不同，所以血脂達標值也各有差異。

一般我們推薦高危因素越多，與心血管病相關的低密度脂蛋白膽固醇，其目標值也就越低，並最好控制在1.8mmol/L以下。

血脂檢查，到底需要多久一次？

①一般健康成年人建議每年1次，如果條件不允許可以放寬至3年左右1次。中醫也講“未病先防”，早發現才能更好的干預。

②開始藥物調脂治療的1~2月，為了解治療效果和藥物不良反應，可以複查1次血脂和肝功能，以後逐步延至半年至1年檢查1次。

段醫生特別提醒

①檢查是為評估和治療服務的，所以一份相對準確的檢查至關重要。

②檢查的結果，需要面診醫生結合病人實際情況綜合考慮，不建議私自用藥或停藥。

③對健康而言，用最少的付出獲取最大回報的是方法是有效的預防。

④當血脂異常時，無論你服藥與否，改變生活方式，減脂減重是必須的。

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段醫生答疑在線

血脂是我們的常規體檢項目，由於血脂和心腦血管疾病的發病直接相關，故無論是年輕人，還是中老年人，都應該定期複查血脂。

血脂的相關檢查很多，拿到血脂檢查報告單時，很多患者在都不知道應重點關注什麼。現在，醫學莘教給大家一個簡單的方法，快速判斷自己的血脂有沒有問題。

針對血脂檢查，我們重點關注四個指標：膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。

膽固醇：TC

膽固醇是血管粥樣硬化及斑塊形成的罪魁禍首。當它升高以後，會沉積在血管內皮下，引起動脈粥樣硬化，部分患者可伴有斑塊形成。尤其是不穩定斑塊，就像一個定時炸彈，在血流的衝擊下，隨時可能破裂，並誘發血栓形成，堵塞血管，引起心肌梗死、腦梗死。所以，拿到血脂檢查單時，這是我們應該重點觀察的一個指標，膽固醇的正常範圍應低於5.18mmol/L，當位於5.18-6.18mmol/L時為邊緣升高，高於6.18mmol/L時為真正的膽固醇升高。膽固醇偏高的患者，飲食上應限制富含膽固醇食物的攝入，多增加富含植物固醇、可溶性纖維食物的攝入。達到藥物指針時，可選用他汀降膽固醇。

低密度脂蛋白：LDL -C

低密度脂蛋白也就是我們所說的“壞膽固醇”。之所以說它壞，是因為它會把膽固醇從肝臟轉運到外周組織，如血管，引起動脈硬化。所以，為了減少血管損害，減少膽固醇的轉運，往往我們需要把它控制在合理範圍，正常情況下，低密度脂蛋白應低於3.37mmol/L；當位於3.37-4.13mmol/L時為邊緣升高，高於4.13mmol/L時為真正的低密度脂蛋白升高。

高密度脂蛋白：HDL -C

高密度脂蛋白也就是我們所說的“好膽固醇”。之所以說它好，是因為它會把膽固醇從外周組織轉運到肝臟，減輕動脈硬化。將高密度脂蛋白保持在合理範圍，可保護我們的血管，正常情況下，應將其控制在1.04-1.55mmol/L。

甘油三酯:TG

甘油三酯就是我們血管內流動的油。甘油三酯太高的病人，在抽血時，血液表面都會浮動一層黃色的液體，就就是甘油三酯，它不僅是心腦血管疾病的危險因素，還是胰腺炎的發病誘因。甘油三酯的正常範圍應低於1.7mmol/L。甘油三酯偏高的患者平日應注意減輕體重，少吃動物脂肪，即肥肉。有藥物降脂的指針時，應選擇貝特降甘油三酯。

所以，在血脂中，真正傷害心腦血管的是膽固醇、甘油三酯，我們應重點關注他們。其次，低密度脂蛋白、高密度脂蛋白就是兩個搬運工，好的少了不行，壞的多了更不行。改變生活方式，必要時藥物調整。

醫學莘

血脂檢查需要注意的事情是比較多的，血脂受到很多因素的影響，注意下面幾點是保證血脂檢查準確性的重要保障！

那麼查血脂應該注意些什麼呢？

1. 檢查空腹血脂的時候，一定要抽取空腹12小時以上的靜脈血，所以一般在檢查前一天的晚上八點之後就要停止進食、可以少量的喝水。
   

2. 抽血前應該保持原有的飲食習慣，保持體重的恆定，避開聚餐、聚會、夜宵等。
   

3. 檢查前一天晚上應該注意休息，如果熬夜甚至通宵，極易引起血壓喝血脂的不穩定。
   

4. 血脂檢查的時候不能服用避孕藥、降壓藥等、這些藥物可能影響血脂的變化、導致檢查的誤差發生。
   

5. 檢查血脂應該在身體狀態比較穩定的時候進行，在一個月內無急性疾病發作。
   

血脂檢查受很多因素影響，所以檢查前需要注意儘量按照上面幾點進行檢查前的準備，將影響降低到最低，確保檢查的準確性。

多久進行一次血脂檢查？

健康是革命的本錢，在現在社會快節奏的發展進程中，我們最好養成每年進行一次全面體檢的習慣，身體好才會有好的未來。那麼血脂多久檢查一次才好呢？

許多疾病在早期的時候是沒有什麼症狀的，一般有了症狀就錯過了最好的治療時機，所以定期體檢是可以幫助我們做到早預防早治療的。一般建議30歲之前可以每兩年進行一次體檢，三十歲之後應該每年進行一次體檢。定期體檢可以幫助我們及早的發現病情，及早採取必要的措施和適當的處理，不但可以維護健康，更能促進健康。

血脂檢查相關指標（僅供參考，詳情請諮詢醫生）

血脂高，如何降血脂呢？

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關鍵字: 血脂 三高症 健康