肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官
在中國，肺癌發病率逐年增加，目前已成癌症“第一殺手”，
肺癌總的五年生存率低於15%，確診時85%的肺癌患者已是晚期。
這也側面的驗證了，為什麼說肺癌多是“拖"出來的！
由於肺癌的發生需要經過致癌因素長期作用，並突破人體的免疫防線後才能形成。
所以在肺癌早期，患者的症狀不會很明顯，這就導致很多人經常忽略，錯過治療的最佳實踐，從而出現“一拖再拖”的情況，很多人在查出肺癌時，已經是晚期了。
一旦出現這5種表現，很有可能是肺癌早期“信號”，抓緊就醫，能保命
1、久治不愈的咳嗽
咳嗽，在日常生活中非常常見的一種症狀，無論是感冒發燒還是嗓子不舒服都會引起咳嗽。
如果長期有乾咳的情況，並且藥物治療效果不明顯的情況下，這時一定要提高警惕，很有可能是肺癌的早期“信號”。
2、高燒不退
當肺癌引發了肺部的感染，就會引發高燒不退，甚至可能會威脅生命。
體溫常常高於39℃，24h內波動範圍>2℃，體溫最低時仍高於正常。如果出現這種情況，一定要引起注意。
3、痰中帶血
當肺癌導致腫瘤局部壞死是，患者很容易出現咳嗽過程中持續或者間斷性發現痰中帶血絲的情況。
這是肺癌的首發症狀之一，約有1/3到1/2的患者會出現這個症狀，哪怕是輕微的血絲也不能忽視。
4、胸悶氣短
當腫瘤逐漸的增大時，往往會對呼吸道等部位發生壓迫，出現胸悶氣短的情況。
嚴重的情況會使呼吸道發生堵塞，有明顯的呼吸困難的感覺，這時就已經很危險了。
5、胸部疼痛
肺癌一般會產生胸部的疼痛，一般中晚期的肺癌患者，這種情況會比較常見。
當腫瘤壓迫組織或神經，胸部會產生強烈的疼痛，少數情況，也會映射到背部。
預防肺癌，謹記：“飲二茶，吃三物，常做這個動作”，輕鬆養肺
飲二茶
①蒲菊桔梗茶，促排毒，止咳、宣肺。
用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，熱水沖泡，代茶飲。
蒲公英，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。
菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。
玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。
②薄荷茶，抗病毒，殺菌解熱
薄荷是中醫常用藥材，有辛涼解表的作用，
將薄荷泡水喝代茶飲，具有抗病毒，殺菌解熱的功效。
肺不好的人可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。
吃三物
①芹菜
芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，並且含有大量的維生素C。
食用水芹可以抵消菸草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
②蘑菇
蘑菇，是含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，
使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，特別是對肺部、肝臟有問題的病人，很有益處。
③茄子
茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。
茄子主含龍葵鹼，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統癌症，對肺癌有一定的預防效果。
常做這個動作
蹲一蹲
在這樣的一蹲一起、一壓一放，會使氣血往復運動，
使肺部小血管得到了反覆沖洗，迅速清除肺部一些有害的代謝產物，有清肺、潤肺的效果。
具體方法是：
- 將兩腿分開與肩齊寬，腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾方向為準；
- 下蹲時軀幹要保持筆直狀態，臀部向身後撅起；
- 下蹲的速度大致是5秒鐘1次；
- 下蹲時吸氣，站起時呼氣，每日做20~30次為宜。
溫馨提示：下蹲時，最好不要深蹲，膝關節彎曲的角度不要小於60度，可以有效保護膝關節，防止頭暈。
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