Miss娜娜娜

孕早期，是需要比較小心注意的時期，因為胎兒還未穩定，所以一些小失誤就可能造成巨大影響。知道為什麼越來越多孕婦出現早產的現象？其實是因為沒有注意這些關鍵原因！

我們或多或少都聽說過身邊的人“誰誰誰的媳婦兒不足月就生了”“哪家的兒媳婦也早產了”。早產的背後是什麼原因導致的，你知道嗎？

正常足月的嬰兒，需要在媽媽的肚子裡孕育37至42周，而未滿37周的寶寶，我們都可以稱之為早產兒。

不足月的寶寶最大的問題，就是還沒有在媽媽的肚子裡吸收足夠的養分，容易發育不夠成熟，在抵抗力或身體機能各方面，比起足月寶寶都有所欠缺，所以孕媽們也非常擔心早產。

現今社會許多女性都有自己的工作，生活壓力一點也不必男性少，工作生活家庭的壓力都壓得身心疲憊的她們喘不過氣來，這是影響嬰兒發育的一大問題。

那麼除此以外，還有哪些具有決定性的原因呢？

一、寶寶自身的原因

有可能因為孕媽身體或者寶寶先天不足，導致發育不夠正常，會有提前出生的情況發生。

又或者，多胞胎嬰兒。雖然多胞胎是個喜訊，但寶貝們分享了媽媽原本提供給一個寶寶的養分和空間，因此寶寶們在肚子裡的發育受限，也會有提前出生。

二、孕媽有過流產史

曾經做過流產手術或者有過流產經歷，會對準媽媽的身體造成不可逆反的損傷，而在流產後短時間內再次懷孕對寶寶的影響就比較大，因此就會遭遇早產或其他問題。

三、孕期不注意身體

孕期是非常關鍵的，除了要好好安胎保胎，營養休息各方面都要跟得上。特別到了後期，孕婦的行動也非常不便。

所以孕媽們要注意一些日常生活中的小細節，不可磕碰摔跌，更不能同房，減少一些大動作，避免擠壓到腹部的寶寶，非常也會導致早產。

四、孕婦患上妊娠病

孕婦又一定的機率患上妊娠病，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠腎病等。

曾經有一位孕婦朋友，從未有過高血壓病史，但是在懷孕後確診了妊娠高血壓，因為到孕晚期身體負荷已經對孕婦和寶寶有危害了，不得不在未足月的情況下剖腹產。

當然，現在人們津津樂道的，還有一種早產，是老婆告訴你喜當爹的早產，這裡就不做詳細討論。

另外孕期的準媽媽們，日常飲食也是關鍵！按照醫生建議進行合理膳食，另外從懷孕開始到產後，連同媽媽和寶寶，都不能再喝自來水和雜牌桶裝水了。

因為自來水中含有大量消毒後殘餘的氯和重金屬元素，還有各種不同的雜質和有害物質，對大人和嬰兒的身體都是非常不健康的，長年累月的飲用會讓毒素積累在身體，不可說不嚴重，應該引起重視。

如今，過濾技術已經非常成熟發達，專業淨水機都能滿足家庭日常喝水的健康要求，比如益方泉，為全家人的健康保駕護航，讓家人喝上真正純淨的放心水。

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懷孕的最初三個月叫做孕早期。這是一個比較特殊的時期。需要注意的事情如下：

一、避免藥物和放射線

孕早期是胚胎最初形成的時期，對外界的不良的環境非常敏感。如果接觸過量的放射線或者是致畸物，會導胎兒的畸形。因此在孕早期，孕婦需要特別注意自己所處的環境和所吃的藥物。

這裡說的放射線是指電離輻射，是指醫院的X光、核電站洩露的射線，不是太陽發出的電磁波、不是電信局無線基站發出的電磁波、不是路由器的wifi信號。就是醫院裡的X光，如果僅僅拍一次胸片也不至於造成胎兒畸形。但是如果沒有必要也儘可能不要在孕期暴露在X光下。

藥物對胚胎的影響也不是一致的，有些安全，有些強致畸，有些沒有觀察 數據。FDA據此將藥物分類叫做妊娠藥物分級A、B、C、D、X級。A、B級安全、C級孕婦慎用，只有孕婦用藥利大於弊時採用，D級是明確致畸的，只有孕婦生命受到威脅時才用，X級禁止用於正在懷孕或者將要懷孕的孕婦。懷孕早期要避免服用C、D、X級的藥物。

二、飲食和運動。

孕早期是容易發生早孕反應的時期。我們都知道電視劇中都是女人一嘔吐，連小孩都知道懷孕了。

孕早期發生早孕反應是因為體內的HCG增高引起的，味覺和嗅覺也發生了很大的改變，原來喜歡的味道都不能忍受了。有些人嘔吐非常嚴重，不能進食，甚至消瘦。有早孕反應的人，飲食上要少量多餐，葷素搭配，軟食，只要自己喜歡的能忍受喜歡吃吃得下的都可以吃。嘔吐嚴重不能進食，體重下降超過5%的要去醫院就診，需要胃腸外營養的支持。

孕早期因為早孕反應，營養攝入不足，應該減少運動量，否則會加重代謝的紊亂。

三、孕早期容易發生流產。

懷孕後要在停經40-50天超聲排除宮外孕。孕早期沒有必要反覆抽血查孕酮和HCG，超聲是判斷胚胎活性最好的方法。如果孕早期發生陰道流血、腹痛可能提示可能流產或者胎停育，也要及時就診。確定胎停育要及時終止妊娠。

四、孕早期要檢查甲狀腺功能。

女性甲狀腺功能異常的發病率比較高，尤其是甲狀腺功能減退，沒有明顯的症狀。甲狀腺功能異常會導致不孕、流產，也會影響胚胎的發育，如果孕前沒有檢查過甲狀腺功能，那麼一旦確診懷孕，也應該去檢查甲狀腺功能，因為母體甲狀腺素在孕早期對胚胎神經系統發育作用很大，如果有甲狀腺功能減退，應該及時替代治療。

如果順利度過了孕早期，就要開始進入產前檢查階段了，會做胎兒健康和母親健康檢查。

婦產科醫生王玉玲

　　懷孕前三個月對寶媽及胎兒來說是很關鍵的，懷孕早期胎兒尚不穩定，如果寶爸寶媽們不注意不僅會影響寶媽的身體，同時也有流產的危險。那麼，孕婦前三個月要注意什麼呢?咱們說說看，可供參考。

　　1、堅持吃葉酸。

　　前三個月是孩子神經系統的發育期，孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸，可以預防孩子神經系統畸形。

　　2、避免劇烈活動。

　　懷孕前三個月不能做重體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。

　　3、不宜過性生活。

　　在妊娠前三個月內，子宮較敏感，胎盤的絨毛與子宮內膜的結合不十分牢固，此時性生活，易促使子宮收縮。精液中含有豐富的前列腺素，會使子宮及輸卵管平滑肌收縮，導致流產。

　　4、合理應對晨吐。

　　懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月症狀會明顯改善，一般在孕中期會恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。如果早孕反應嚴重，建議口服孕康口服液和維生素b6片調理;注意飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果，避開感到噁心的氣味食物。

　　5、不要盲目進補。

　　有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進補功效的食物。在此提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上一些滋補品並不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於這些滋補品中含有大量的激素，如果過早服用很有可能會導致不良的後果。

　　6、分泌物異常，及時就醫。

　　如果分泌物有異常，趕緊去醫院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補上黃體酮，否則很容易會發生流產事件。

　　7、避免下腹部和腰部受力。

　　上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓腳掌落地。然後，一邊伸直膝關節，一邊把身體重心移到前足。可以輕輕抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　8、防病於未然，避免病毒性感染。

　　懷孕後，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利於防病毒感染;炎熱夏季，孕婦儘量選擇在陰涼天外出，預防中暑。平時防寒保暖，預防感冒。

　　9、避免盲目服藥。

　　懷孕後包括整個孕期，一旦生病，儘量不吃藥，如需吃藥，一定在醫生指導下服藥，以免危及母嬰健康。

　　10、注意飲食禁忌。

　　懷孕後，少食山楂。山楂會加速子宮收縮，可導致早產;忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。多吃維生素豐富的水果蔬菜，如蘋果、蘿蔔等，但是熱性水果要少吃，以免燥熱上火;多吃花生、穀類和粗糧，少吃精米、精面，以補充維生素B、C和蛋白質;多吃含鋅、鎂、碘、銅等微量元素多的食物，如海味食品、動物類食品、穀類、豆類等。

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孕婦在很多方面需要引起注意，孕前三個月屬於早孕期，就是所說的妊娠早期，是胚胎形成時期，平時要格外的注意，避免使胚胎正常發育有所影響，導致流產和先天畸形的情況發生。

懷孕前三個月孕婦要注意以下事項：

1. 孕婦前三個月時，要注意進行葉酸的補充，補充葉酸可以有效預防胎兒神經系統的畸形；

2. 孕婦前三個月時，要注意少走動，不要經受刺激，注意補充足夠的營養，多進行休息，注意內分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下會易產生流產；

3. 之前有貧血、習慣性流產、高血壓等症狀的人，在懷孕前期更要加強注意，要多休息，不可勞累，出現異常及時去醫院檢查；

4. 儘量減少外出，尤其是長途外出，在附近出行者，避免擠公交車，不要去人群密集的地方，保護好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的傳染；

5. 注意不要著涼，不可進行冷水洗澡、洗頭，要避免感冒；

6. 上班的孕婦，要注意工作環境，不可接觸放射線、有毒有害物質，比如：汞、苯等，避免有噪音、空氣流暢不好的環境，防止有害因素影響胚胎髮育；

7. 孕婦，也不可做跳躍、登高、扭曲、旋轉、快速下蹲等動作；

8.孕婦要懂得計算心率，瞭解一些孕期需要注意的事項，進行自我觀察，出現呼吸困難、心跳過快、腹痛、胸痛、陰道出血等情況及時去醫院進行檢查。

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懷孕的前三個月是妊娠早期，這時候不管是對孕婦本人還是胎兒都至關重要。護理不當，有可能造成胎兒畸形、發育不良、早產等不良情況，所以要做好充分的準備，為胎兒創造良好的條件。

首先，營養因素，胎兒在孕早期的時候處在生長期，除了平時飲食，孕婦在膳食上還應該做一些調整，要補充葉酸，比如吃一些蛋類、水果、堅果等；多吃一些含鐵豐富的食物，主要是為了合成體內的血紅蛋白，為胎兒生長提供必需的能量；還要增加碘鹽的攝入；在孕早期容易產生嘔吐的現象，要儘量少食多餐，補充必要的營養。可以吃一些易於吸收的食物，比如蜂蜜、米、面等，多喝白開水。

其次，避免吸菸和飲酒，不管孕婦吸菸、飲酒與否，都應該遠離。菸酒的有害成分吸入和攝入過多，會導致胎兒畸形。

再次，避免身體溫度升高。研究發現，孕婦早期身體溫度過高會造成胎兒畸形，不管是桑拿還是熱水浴等都應儘量少去。儘量少接觸發熱的病人和去公共場所。

最後，孕婦早期不要濫用藥物，有的藥物可能會對胎兒造成不可挽救的影響，吃藥要及時諮詢醫生，聽從建議後選擇藥物。

除上述因素外，孕早期的時候，孕婦要保持良好的心情，樂觀的看待身邊的人和事；避免接觸放射性物質。孕早期的時候胎兒正處於早期發育階段，不管是神經、四肢還是五官都處於分化階段，遇到不好的刺激因素就會影響發育，所以要引起足夠的重視。

本期答主：閆曉曉，醫學碩士

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懷孕前三個月我們應該注意什麼？

1。暫時不要服用藥物或接受X光，以免胎兒先天畸形。

2。確認你過去曾患過德國麻疹，如果沒有，這意味著你的身體中沒有任何抗德國麻疹的抗體，所以你應該小心不要接觸感染德國麻疹的病人，以避免感染和增加先天性疾病的風險。胎兒心臟病。

3。穿衣服時避免穿牛仔褲、緊身褲和高跟鞋。

4。不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的幾率。

5。嚴禁騎自行車、網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。

6。不要憋尿不上廁所。這很容易導致膀胱炎或尿道炎。

7。如果你有泡澡的習慣，你最好換個淋浴來避免泌尿生殖道感染。

8、如果腳上容易抽筋，你可以按摩抽筋，少穿高跟鞋。

9。發展均衡飲食。平時可以增加牛奶攝入量，以平衡鈣和磷的需求。

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孕前3個月對寶寶的一生至關重要，因為是寶寶大腦及神經系統發育的關鍵時期。

首先需要的是補充葉酸，一般從孕前3個月到孕後3個月。葉酸屬於維生素B12，通過食物補充較少，不能滿足孕婦所需，必須額外補充，而葉酸的缺乏會導致寶寶神經系統發運畸形，比如脊柱裂、腦積水等。最好選用一款複合維生素，這樣鐵、碘、鋅、鈣等微量元素也能補充。

孕前三個月必須做好產檢，早期要測HCG和孕酮。孕酮低的話，需要口服或者注射黃體酮保胎。而且需要看HCG的數值有沒有正常翻倍，看寶寶發育的好不好。同時早期做個B超也很重要，看看是不是宮內妊娠。

早期由於HCG升高的原因，孕婦容易孕吐，要保證孕婦營養均衡，合理進食。牛奶、水果、雞蛋、瘦肉等都是營養豐富好消化的食物。如果孕婦生病了，一定要注意用藥安全。只能使用A、B類藥物，避免和禁止使用C、D、X類藥物。

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1.做好早早孕檢查。用早早孕試紙檢測陽性後就需要去醫院進行尿檢和血液檢查。驗血可以檢查HCG水平和孕酮水平是否正常。很多準媽媽會出現HCG水平不翻倍或者孕酮含量比較低，這時候需要醫生給予相應治療，比如注射黃體酮。這段時間還需在家休息。血檢正常還需進行超聲檢查，觀察是否能看到胚囊以及胚囊是否在子宮內，防止發生宮外孕。

2.開始第一次產檢。12周的時候就可以開始第一次產檢，領取孕婦健康手冊。檢查項目主要包括：問診；量體重和血壓；身體各個部位檢查；聽寶寶心跳；檢查子宮大小；抽血；驗尿。同時辦理 “孕婦健康手冊”。

3.注意飲食。前三個月基本會出現“噁心、嘔吐的現象”，尤其是早上比較嚴重。這時候往往沒有胃口，不想吃東西。嗅覺超級靈敏，味道不喜歡的異味就會吐。這時候可以少吃多餐，多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘。不需要過度強求吃進去大魚大肉，但是如果嚴重影響進食，吃點就吐，就會影響自己和胎兒健康，應及時就醫。

4.繼續補充葉酸。

5.保證睡眠。每天中午有條件可午休1小時。

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您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，懷孕前三個月為妊娠早期，所以特別要注意胎兒有流產和畸形的可能性，這個時候就需要爸爸媽媽們特別注意，一定要小心謹慎喲。

第一，如果是職業女性，一定要注意工作環境，不能接觸任何有害物質，比如含有汞、苯等物質一定不可以，有噪音的環境也要儘量避免，這是為了寶寶的健康發育考慮，如果有必要的情況下可以考慮在家休息。

第二，一定要合理的應對嘔吐這件事，懷孕前三個月會感到嘔吐是正常現象，只要度過這段時間就會緩解一下，可是在這個時期孕期就一定要考慮到少食多餐的原則，不能因為噁心就不想吃東西了，或者沒有食慾就放棄吃飯，這是為了寶寶的身體健康考慮，營養均衡是必要的。

第三，懷孕前三個月一定不要同房，因為這個時期同房是非常可能造成流產的，一起不能做劇烈的運動，甚至是彎腰下蹲的動作也不要太猛，一定要減緩自己的動作。如果平時做家務的女性也可以直接放棄家務活，交給老公去做吧。

最後，就是要避免病毒性感冒，因為懷孕以後身體的抵抗力會下降，所以外出玩的時候一定要注意不要感冒，不要中暑等等常見疾病，要比之前更加小心。必要的時候可以讓家人陪同在身邊，如果有需要讓家人幫忙，甚至出現什麼狀況也有家人陪在身邊比較安心。如果之前有血壓高，心臟病等需要服藥，一定要提前詢問醫生，醫生會給予您最科學的辦法管理自己的身體。

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懷孕前三個月對來說整個孕期是非常關鍵，有的人以為肚子還沒有大起來的時候，各方面不用太在意，其實這個時候是胚胎髮育的關鍵時期，安穩的度過了孕早期，給整個孕期的平穩度過打下了堅實的基礎。

孕婦前三個月的注意事項

1.孕檢一次，確認孕酮和HCG在正常範圍內。確認胎芽胎心發育正常。

3.多臥床休息，不做繁重體力勞動，不讓身體勞累。

4.飲食不需要大魚大肉，因為這個時候的脂肪都是長在孕婦身上。但是要注意飲食均衡 ，保持全面營養。

5.規律的作息時間，不熬夜。

6.待在空氣新鮮的場所，儘量不得感冒。

7.如果有孕吐，可以少吃多餐。

8.前三個月禁止同房，避免流產。

9.多讀書，聽音樂，有利於孕婦和胎兒的身體健康。

10.不要使用含大量化學元素的化妝品比如口紅。

把前三個月當做孕期的最後三週來代替，小心翼翼，一個快樂健康的寶寶在等你。

我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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關鍵字: 健康 注意 早產