滑膜炎的出現不足以為奇怪，尤其是中年之後的患者最常見了，但是也有一些年輕人也患有此病，是因為他們的一些不當動作或運動，導致出現急性損傷後誘發的此病。此病發生限制人們的活動、出行以及健康。發生此病引起重視，及早治療及早恢復健康。
滑膜炎的起因
1、 像從事運動行業的職業者，最易發生關節損傷了，損傷後不及時的治療，或治療不當，會發展為慢性滑膜炎。
2、 關節受到外界的風寒侵襲，內腔的血管遭受急性的收縮，導致血流減慢或不暢，膝蓋引發腫痛，常見於年輕人不注意膝蓋處的保暖。
3、 中年之後，關節會發生骨質增生或骨骼的流失，滑膜受到某些刺激，引發裡面的炎症出現。鈣質的不及時補充或鈣質流失嚴重，漸漸退化、鬆弛，引發此病。
此病的表現
關節處在外觀看來，患處腫大，摸上去關節處發熱；走路時常伴有疼痛感，還會時常發出異響；像一些下蹲、伸曲的正常動作都會大大的限制，無法完成的。晨起之後，膝蓋處會伴有暫時的僵硬，無法動彈，稍等緩解之後，又恢復至正常。
1、 三七烏雞粥
食材：三七20克，烏雞一隻，粳米20克。
做法：將三七先進行煎煮，烏雞處理乾淨之後下鍋和三七水一塊煮，之後將粳米下鍋，最後煮熟之後享用。
功效：活血補氣，舒筋通絡。偏方成分單一，治療的比較緩慢，可以配合膏藥-東潤漢方冷敷貼 一起使用，效果加倍。
2、 豬骨湯
食材：豬骨一斤，大料適量，調料齊全。
做法：豬骨洗淨之後，切斷下鍋，大料用紗布包裹住，放進鍋中，最後調味即可。
功效：補鈣、補充蛋白質。滑膜炎易反覆，且愈發嚴重，緩解、治癒滑膜炎可選用傳統的中醫外敷療法如 東潤漢方-冷敷貼，中草藥材含白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進行消炎止痛，經患者反應一般2-3個週期就可以很好的恢復，此外對於頸肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出療效，在某 宔上就可以找到，患者使用也方便快捷。
滑膜炎的注意事項
1、 患病期間多進行休息，禁止做一些膝蓋超負荷的工作，膝蓋處腫脹時，可以讓患肢抬高，以達到促進消腫的作用。
2、 不要久處潮溼的環境中，以防出現關節病，常見就是風溼性的疾病，還會限制疾病康復的時間。
3、 不要吃過甜的食物，酸性物質會加重病痛，不利於關節處的恢復。
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