舞武人生
作為傳統武術，太極拳是有深刻的文化內涵的，並且歷代太極拳師都有深刻的文化底蘊！因此很多的大師都寫過一些練拳的心得體會！所以太極拳譜是最多的一個拳種！在眾多的太極拳理論當中，有一句話就是在練拳的過程中要做到松活彈抖！因此有一部分人就會認為在練拳的時候做到抖，才是正確的練拳方式！小編認為這樣理解是錯誤的！在這裡只講一下抖！前三個字都是貫穿練拳始終的，只有這個抖是在發力的時候，才表現出來的，而且抖的部位也僅僅侷限在稍部！也就是在擊打對手的一瞬間通過彈抖的方式使擊打在瞬間發力，就好像揮舞的鞭子一樣！也就是寸勁！短勁，急促勁！能夠給對手造成比較大的傷害！這個抖並不是貫穿始終的！那樣不僅會造成肌肉緊張，不能放鬆，還會使勁路斷斷續續的不能做到連綿不絕，如長江大河！所以，看拳譜，要充分理解！不能斷章取義，那樣不會練成真正的太極功夫的！
冰雨在胡亂的拍
練太極拳發抖分三種情況：
一種是太極拳初練者單腿站立時發抖，這是腿部沒有力量的表現，練到一定程度就不會發抖了。
第二種是太極拳練了三、五年，有了一定的功力，氣感到達了手臂手掌上，不由自主地發生抖動，這應該看作好現象。但不能刻意追求，過一段時間就好了。如果刻意追求就會進入第三種情況。
第三種情況，如果一練太極拳，或者一做到某一個動作就出現發抖，肯定是練錯了，原因就是意念太重，導致氣的橫行。解決的辦法就是放鬆，放鬆姿勢，放鬆心情，打拳就是打拳，要“毫無掛礙”，就不會抖動了。
飛逝的是思緒
抖有兩種。一是開始腿上沒有功夫，架子走的底，到單腿轉換的動作，支撐不住、硬撐下去，就抖。伴隨臉色蒼白、氣喘吁吁，身體抖動不已。這個要架子高一點，別太逞能，運動量降低，但要堅持下去，1-2周左右就好了。第二種是練到小有成就時、內氣無意識地在手臂、脊背流動，發生抖。這個沒有規律，放鬆練拳時就有可能出現。特點是：一抖即過，局部抖，像打寒戰似的。這個是好事，功夫上身了。不要關注它、不要追求它、放鬆，繼續堅持走架。可以在結束後，針對抖動發生在什麼單式，尋找到、反覆練這個單式，帶著這種感覺去打拳，站樁。祝您早日功夫上身！
阿力148785246
我不是練太極的所以不專業。也沒見過你的實際症狀。不敢妄下結論。只能說說我的推測和建議，很多人被太極大師忽悠。說他教的太極是真正的太極心法。而實際上流傳在社會上的太極只能強身健體。很多老年人一連就是一整天。而你多半是強行運氣造成的。太極只需要早晚一個小時。運氣全身。也就是一周天神清氣爽就可以了。不要想著我要刻苦努力練成絕世武功。或者練得長生不老。
13128214904
抖有兩種：
一是初練，沒樁勁，在站樁、下蹲特別是低架時發抖，這很正常，待練出樁勁後，就不抖了。
二是練到一定程度，出彈抖勁，全身松透，在遇襲、過招時，瞬間發出彈抖勁，今對手防不及防，這就屬於高手了。
齊魯青未了
練太極拳時確實會發抖，因為這是個放鬆身體的過程，身體由緊變鬆肌肉會抖動。不緊練功會抖，睡覺時也會抖。這個抖勁可是求之不得的。武術中講難得機靈顫，就是這種靈敏的潛意識的抖勁。
八卦小一
松活彈抖，所謂抖是先彈，是貫穿，根中稍，稍節是力點，周身一家，整勁，落到點上，而不是追求多嗦
老驥伏櫪志在千里1791
現在市面上絕大多數人煉的主要是太極操不叫太極拳。
駿業佳特有機硅肥
因為害怕 多練一遍就越接近大師 練到大師就要捱揍了
GTAⅨ
因為練散打的站你旁邊哈哈哈
