用戶9950464050625
學太極是要講緣分的，不是說你想學什麼就學什麼，你沒這個緣分是學不到的。
1.用我切身體會來說吧
在8年前那時候啊，想提高身體素質，我選擇跑步做一些時尚性的運動。一次偶爾的機會，遇到一運動愛好者，當時還不知道他是練太極的。我跟他說到我的困惑，因為那時候脖子肩頸椎比較痛，運動來運動去都沒什麼改變。然後他跟我說，跟他去練太極吧。我問他要不要錢。他說不用這麼熟啦，跟著一起玩就可以了。第2天我就跑去公園裡面跟著他們一起練。這就是叫做緣分。
2.學了陳氏太極與楊式太極
到了公園裡面練拳的人就比較多。我跟他學的時候，他教我陳氏太極拳老家一路。學完過後感覺還可以，就每天都是一直在跟著他們一起練。直到現在都還每天跟他們一起練。中途由於練一套太極拳單調，我也跟著他們一起學了簡化太極24式，競賽套路42式，還有陳氏太極競賽套路56式。我相當於學了陳氏跟楊氏兩種。隧道里面有相同點，也有不同點，太極的拳理基本上是大同小異的，這個要說到這兩種哪一種好？我覺得各有千秋，要根據自己的喜好來定。
3.我的建議
你如果想學太極，首先要看一下自己身邊有沒有太極拳的師傅。如果有先跟著玩，不管他是什麼門派，先學會找找感覺。接下來還要好好了解自己學拳的目的。這就是我的建議，因為只有體會到了，才知道好與不好。
4.結束語
天下太極出自一家，大同小異，拳理相通。只是後來學拳的人自立門派，把拳架改了一下，不要有門派歧視。
太極邊緣人
學太極拳陳氏，楊氏都好。
如果你年輕學陳氏太極拳比較好，陳氏太極纏絲，發力對於年紀大的人來說，有一定難度，再說年紀大的人腰都不大好。學陳氏太極拳還是年輕點的人合適。
楊氏太極拳適合任何年齡階段的人，它舒展大方，身法中正，鬆柔和順，提高身體協調性，對失眠也有很大改善。
我是退休以後才學楊氏太極拳，通過練習太極拳，我失眠好了，平衡能力比以前好多。以前我單腳根本就站不住，現在單腳站立一分鐘沒問題。
學太極拳，不能隨拳。如果隨拳不明拳意，會傷身體，傷膝蓋。
找個明白老師學。
用戶秋韻
我是微風細雨，很高興回答您的問題。
太極拳源遠流長，是中華傳統文化的魁寶，有非常廣泛的群眾基礎，是強身健體的好選擇。太極拳流派眾多，對於初學者，建議先學24式簡化太極拳。
24式簡化太極拳，是太極拳專家們汲取楊氏太極拳之精華編制而成。全套只有24個動作，內容精練，動作規範，適合大眾的健身要求。
中老年人學習太極拳目的是鍛鍊身體，舒展筋骨，不宜太複雜，簡簡單單就好，簡化太極拳就非常適合。年輕人身體條件好，學習能力強，可以在此基礎上進一步學習複雜一點的套路。
如果您學習太極拳不僅因興趣，鍛鍊身體，也想在這方面有所發展，則需找一個好老師。選對師父比選流派更為重要。
謝謝閱讀。
微風細雨A
太極拳的歷史悠久，學練者眾多，從而在傳承過程中不斷分化，形成了枝繁葉茂，門派眾多的局面。大致可分以下幾類：
①太極操運動——注重動作標準化一，姿式優美，著重外在形體動，而於內在神意氣涉獵不多。以國家體委編排的二十四式、四十二式為代表，方便學練，易於掌握。社區和公園中大量人群習練之。
②太極拳武功——以武術功夫的形式流行傳播，參與一定的比賽和交流，拳架、器械、基夲功比較齊全，以武術門派的風範進行口傳心授的傳承。影響較大的有陳、楊、武、吳、孫諸家。
③太極宗教——存在於某些宗教團體，用作養生健體，凝聚人心的手段。雖在技朮上有可取之處，但封建迷信思想不少，不利於正常人的演練。
其實真正的太極拳應該是道、功、拳三者有機統一，完美結合的大智慧！
【太極拳道】——醫、武、儒、佛、道學術體系及相關中西現代學科理論的集大成者。
【太極拳功】——以修煉精神意氣，身形體動為宗旨的身心雙孕，內外兼修功法。
【太極拳架】——太極拳道、太極拳功的載體、表現形式，合乎人體結構和運動規律的科學組合。
只要包含道、功、拳各項內容，同時具備修性養德，啟智健體，祛病延年，防身禦敵等功能的拳學體系，都可以用來研習修煉，以致學有所成！
太極虎形拳
我是神韻太極
很高興為你回答這個問題
你能選擇太極拳運動，首先就應該恭喜你。
太極拳目前分好幾種流派，也是因為各有各的風格和特點，有很多朋友說，如果年輕就學陳式，年長者就練楊式，其實，這是一種錯誤理解，太極拳不是根據年齡來劃分流派的（具體為什麼，請關注後私聊解答）
可以說你既然選擇了太極拳運動，可以先分別欣賞各流派的演練風格，根據自己喜歡的去選擇，第二根據自己方便去定論，如 身邊長期有陳式，那麼就可以學習，萬變不離其宗，只要用心去學習和磨練，所有太極拳運動都會再你的堅持下，而達到很大的改善，太極為自然 分陰陽，不管是什麼流派，不同是風格，其最終都一樣走到同一目的地。不要糾結在這個選擇上，不然心重了，選擇喜歡的也達不到效果。
我是神韻太極 希望我的回答能對你有助。
神韻太極
若有明師，不論流派。學太極拳，首先要花一段時間搞明白自己為什麼練拳。大多數人並不知道自己為什麼練拳。很多人甚至練了很多年，才明白自己為什麼練拳。
若以健身為目的，那麼，技擊就是副產品。健身訓練，注重人體舒適、愉悅，體會松靜自然，這就意味著訓練量多少無所謂，愉快就好，關鍵在於每天定時定點練拳的良好生活規律。而若以技擊為目標，那麼健身就是副產品。運動量、對抗訓練將是重點，有時難免會有些運動性損傷。
不同流派風格各異，就如同書法有各種字體，根據自己喜好及周邊資源選擇就好。
言真mars
首先，我認為這樣的提問本身就不合適。就如同去飯店裡問什麼飯菜最好吃？很顯然，肯定得不到統一答案。所謂蘿蔔白菜各有所愛，百貨眾百客。
所謂最好，絕不是以拳種、門派、師承就可以成其為評判尺度的。就如同乒乓球運動，中國毫無疑問是超級強國，但絕不是說，隨便拉出來一箇中國人，就可以打遍全球無敵手的。
特別是近幾十年來，基於太極拳的商業運作太瘋狂，正因為如此，有必要提醒人們，更需要理性地審視盛名之下的林林總總。不要被光怪陸離的表象迷惑了心智，做出捨本逐末的蠢事。
其實，最真的最好，是永遠無法外求而得的。你即便是拜了世界第一為師，他也無法將他自身的功夫像切蛋糕一樣分給你一塊。所有的動作，技巧，功夫，奧妙……，總之，所有的一切，必須自己一點一滴地積累、沉澱，昇華，以致最好。
從這個角度上來說，最好的太極拳，根本不在別處，就在你躬身前行的路上。只要你自身品行足夠出類拔萃，即便你只會雲手這一勢，也足以雲到天下最好。
沙澧一翁1
你好！我是山東精氣神回答你這個問題，《中華武術》博大精深！太極拳是武術裡面的一個拳種（太極），我認為學哪門哪派太極拳都好，不論哪種拳術，只要對人的身心健康好就是好拳。但是學太極拳容易，學好得下功夫，武術是中國十大國粹第二（太極拳），不論哪門哪派的太極拳只要練到自己身上去才是好拳，不論什麼拳傷害自己身體的事不能練，特別是太極拳它的內涵深，得有明師傳授，不是有（名）的名，切記！
精氣柛
太極拳是根據宇宙間萬事萬物的運行規律，和大自然的氣象萬千的超然淨化的精氣，而創建的運動模式。不管哪種太極拳，它的拳理都是一樣的，起到舒筋活絡，增強體魄，吐故納新，愉悅身心的作用。“師傅領進門，修行在個人”。好的老師，有更加正確的理念和實踐經驗，好的學生學而不厭，活學活用，善於發現。哪門行業都是無窮無盡的境界，勤學會悟才能得到益處。大家根據個人的情況去選擇，記住：打太極拳目的是延年益壽。
阿英嘎
作為初學者，往往心態浮躁，一般不適宜學長篇大套的，所以建議你從入門級的24式簡化太極拳開始練，因為它是太極拳的基礎套路，動作簡單較容易上手，短期即可學會，並且讓你有一定的成就感，從而堅持練下去，以免半途而廢，等基礎打好了，身體素質加強了，心態平和了，再考慮學其它流派的不遲。
