舞武人生
作为传统武术，太极拳是有深刻的文化内涵的，并且历代太极拳师都有深刻的文化底蕴！因此很多的大师都写过一些练拳的心得体会！所以太极拳谱是最多的一个拳种！在众多的太极拳理论当中，有一句话就是在练拳的过程中要做到松活弹抖！因此有一部分人就会认为在练拳的时候做到抖，才是正确的练拳方式！小编认为这样理解是错误的！在这里只讲一下抖！前三个字都是贯穿练拳始终的，只有这个抖是在发力的时候，才表现出来的，而且抖的部位也仅仅局限在稍部！也就是在击打对手的一瞬间通过弹抖的方式使击打在瞬间发力，就好像挥舞的鞭子一样！也就是寸劲！短劲，急促劲！能够给对手造成比较大的伤害！这个抖并不是贯穿始终的！那样不仅会造成肌肉紧张，不能放松，还会使劲路断断续续的不能做到连绵不绝，如长江大河！所以，看拳谱，要充分理解！不能断章取义，那样不会练成真正的太极功夫的！
冰雨在胡乱的拍
练太极拳发抖分三种情况：
一种是太极拳初练者单腿站立时发抖，这是腿部没有力量的表现，练到一定程度就不会发抖了。
第二种是太极拳练了三、五年，有了一定的功力，气感到达了手臂手掌上，不由自主地发生抖动，这应该看作好现象。但不能刻意追求，过一段时间就好了。如果刻意追求就会进入第三种情况。
第三种情况，如果一练太极拳，或者一做到某一个动作就出现发抖，肯定是练错了，原因就是意念太重，导致气的横行。解决的办法就是放松，放松姿势，放松心情，打拳就是打拳，要“毫无挂碍”，就不会抖动了。
飞逝的是思绪
抖有两种。一是开始腿上没有功夫，架子走的底，到单腿转换的动作，支撑不住、硬撑下去，就抖。伴随脸色苍白、气喘吁吁，身体抖动不已。这个要架子高一点，别太逞能，运动量降低，但要坚持下去，1-2周左右就好了。第二种是练到小有成就时、内气无意识地在手臂、脊背流动，发生抖。这个没有规律，放松练拳时就有可能出现。特点是：一抖即过，局部抖，像打寒战似的。这个是好事，功夫上身了。不要关注它、不要追求它、放松，继续坚持走架。可以在结束后，针对抖动发生在什么单式，寻找到、反复练这个单式，带着这种感觉去打拳，站桩。祝您早日功夫上身！
阿力148785246
我不是练太极的所以不专业。也没见过你的实际症状。不敢妄下结论。只能说说我的推测和建议，很多人被太极大师忽悠。说他教的太极是真正的太极心法。而实际上流传在社会上的太极只能强身健体。很多老年人一连就是一整天。而你多半是强行运气造成的。太极只需要早晚一个小时。运气全身。也就是一周天神清气爽就可以了。不要想着我要刻苦努力练成绝世武功。或者练得长生不老。
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抖有两种：
一是初练，没桩劲，在站桩、下蹲特别是低架时发抖，这很正常，待练出桩劲后，就不抖了。
二是练到一定程度，出弹抖劲，全身松透，在遇袭、过招时，瞬间发出弹抖劲，今对手防不及防，这就属于高手了。
齐鲁青未了
练太极拳时确实会发抖，因为这是个放松身体的过程，身体由紧变松肌肉会抖动。不紧练功会抖，睡觉时也会抖。这个抖劲可是求之不得的。武术中讲难得机灵颤，就是这种灵敏的潜意识的抖劲。
八卦小一
松活弹抖，所谓抖是先弹，是贯穿，根中稍，稍节是力点，周身一家，整劲，落到点上，而不是追求多嗦
老骥伏枥志在千里1791
现在市面上绝大多数人炼的主要是太极操不叫太极拳。
骏业佳特有机硅肥
因为害怕 多练一遍就越接近大师 练到大师就要挨揍了
GTAⅨ
因为练散打的站你旁边哈哈哈
