在结发妻子芭芭拉今年4月去世后，美国前总统乔治•H•W•布什近日也因病离世，相距不过八个月。94岁的老布什身体一直不大好，芭芭拉的离世对他来说可谓是不堪承受的打击。医生提醒，

乔治•H•W•布什和芭芭拉在1941年相遇，1945年结婚，他们相伴73年，是美国历史上结婚时间最长的总统夫妇。

在芭芭拉的葬礼上，人们看到悲痛欲绝的老布什坐在轮骑上，身体极度虚弱，他一言未发，久久地停留在亡妻的棺木前不肯离去，据周围人讲足足有15分钟，悲伤程度可见一斑。

失去配偶面临双重风险

据英国《每日邮报》报道，美国一项新的研究表明，失去爱人的极度悲痛会导致危及生命的炎症。研究人员为99名在过去两周失去配偶的人采集血样，结果显示，与情绪最平稳的人相比，那些陷在悲伤中，情绪低落、放不下逝去爱人的人，他们的身体炎症水平增加了53.4%。

而有研究表明，炎症对老年人来说几乎会导致各种疾病。芭芭拉葬礼的第二天，老布什就因为“血液感染”，被送入医院，接受了近两周的检查治疗，直到5月份才勉强出院。

与老布什的沉默不同，更多人失去挚爱时往往在情绪上会有很大的起伏。上海中医药大学科技人文研究院中医心病科主任医师陈丽云提醒，人在受到巨大的精神刺激或者强烈的情绪变化时，有可能患上心碎综合征，表现为心肌梗死、左心功能障碍，严重者甚至猝死。

“从心理上来说，失去爱人，是夫妻间习惯的生活模式被打破了。”中日医院心理门诊副主任心理师王彦玲介绍，失去配偶与失去父母、子女后的感情，还是有所差别。

在临床上，她曾诊治的一位丧夫的妻子。这位妻子从前非常依赖丈夫，生活琐事都由丈夫负责。有一次，两人过马路，丈夫被车撞死了，妻子身体虽无大碍，但还是在床上躺了两年，状态非常差。究其原因，是她总怀念以前的生活，适应不了现在。这种情况必须及早诊治。

丧偶一年内伤痛最明显

“亲人刚刚亡故时会比较强烈，一般随着时间推移，两个月后会逐渐好转。”王彦玲副主任介绍，如果情绪持续超过两个月未好转，就可能会演变成慢性抑郁，主要表现为自我中心、孤僻、悲观等，一定要引起重视，及时就医。

她也提醒，60岁后的老人心理承受能力逐渐变差，更不容易从丧偶的悲痛中恢复，更易出现生理和心理问题。

北京安定医院老年科主任鲍枫表示，“一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛最为明显。”如老人的悲痛心情无法释怀，可寻求心理医生的帮助。

走出悲伤要重建生活模式

对于丧偶的人来说，沉溺于过去只会徒增悲伤，必须要和现实和解，学会自我调节，包括多倾诉，减少情绪淤结；把逝者的东西收起来，避免睹物思人；有条件的可以去旅游，换个环境、换个心情；学会适应现在生活，多出去运动，参加集体活动，恢复正常生活秩序。

杨绛先生曾在一年多的时间里，相继失去爱女钱媛和相濡以沫几十年的丈夫钱钟书，这对她无疑是沉重而巨大的的打击，然而，经历过短暂的调整后，她迅速投入到完成丈夫、女儿未尽的事业之中。

家人也应多些耐心；注意沟通，多倾听，可适当追忆逝者，学会正视问题；多鼓励其多出去活动，融入集体中；帮助解决生活中实际发生的困难；多关注丧偶者的心情变化，有异常及时就医。

①《健康时报》2012-07-05 《孤独让老人少活6年》

②《健康时报》2012-07-30《跟杨绛老人学生活》

③《健康时报》2018-11-13《失去配偶半年内最危险》

④《健康时报》2018-08-31《悲伤过度真会让人“心碎”》

⑤环球网 2018-10-25《美研究：极度悲痛是隐形杀手 增加炎症风险》

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