只要活在這個世上，肯定會有過上火的經歷，比如吃太多上火的食物，會使喉嚨腫痛，大便乾燥，還有的人本來肝火就旺盛，然後會誘使脾氣過於急躁，內熱嚴重。中醫上把人體內的火分為虛火和實火，失火需要用補的方法消除，實火可以用降火，清熱的瀉火方式。
如果是實火的話，解決起來就簡單多了，不管是中醫還是西醫，很多降火、清熱、消炎解毒的藥，連吃三天肯定能把火滅掉，不過現在的人多半是患的虛火。另一個問題又來了，現在體寒的人不在少數，但同時身體又有很嚴重的虛火，這怎麼回事呢？
身體寒氣重的人一般都會有溼氣重的症狀，又寒又溼會損害脾胃和腎臟，直接導致腎陽和脾陽不足，腎氣虧虛，這兩個問題會使全身各個器官功能下降。脾胃虛弱，消化能力也差，所吃的食物無法被充分消化，營養吸收不了，食物殘渣經常殘留在體內，時間長了，血液也會漸漸虧虛。
大量的寒邪入侵體內後，腎臟的陽氣和腎火會越來越不足，腎臟守不住腎火，體內的腎火都會往頭部跑，從而形成我們所說的虛火，身體越寒，虛火就會越旺。如果患者把虛火當作實火來醫治，使用錯誤的瀉火、清火、降火方式，反而會使身體的寒氣更重，寒上加寒，虛火更旺，越治火越大。
下面給大家列舉出身體內寒氣過重的表現
腳踝處異常浮腫；
膝關節、肘關節疼痛、肩頸脹痛，患有肩周炎、腰背痠痛等疾病；
容易長溼疹，患有白癜風，牛皮癬；
不管任何季節，手腳都是寒涼的；
經常性的腹瀉和腹痛；
臉上容易長斑，愛冒痘；
出汗冒出的汗液是涼的；
有口臭，舌苔會發白；
咳嗽時咳出來的痰多為稀白狀；
口腔潰瘍反覆發作；
想要降虛火，就得先去體內的溼寒，那如何去溼寒呢
首先推薦的就是艾灸的方法
艾灸被髮明出來，主要就是用來治療體內的寒症的，隨後才逐漸發展為治療身體其他疾病，因為艾條的熱力和藥效可以直接作用於患病處，通過把病灶處的溼寒氣排出去，緩慢的疏通全身經絡，才能藥到病除。艾灸的時候，若灸出水泡或者汗液，也從側面證明身體內的寒溼氣比較重，遇到這種情況要繼續艾灸下去。
去體內溼氣，艾灸的穴位應選取三陰交穴，湧泉穴，血海試，足三里穴，太溪穴，點燃艾條後把艾條懸浮在穴位上方，每個穴位施灸10-20分鐘。
你曾遇到過體內溼寒卻上火嚴重的情況嗎？
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