許多人因為酗酒、暴飲暴食等不良的生活習慣，導致胃受損，而一旦胃受到損傷就很難再恢復如初，隨之而來的就是一系列胃部不適的症狀，常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等。
很多人會發現，自己好端端的就得了胃病。也不知道原因出在哪裡？其實，只要細心觀察，我們就會發現胃病來之前，身體是有信號出現的！
上廁所時出現這3種異常，請留意了，可能是早期胃病找上門！
1. 飯後立即腹瀉
吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大
2. 糞便或嘔吐物中帶血
腸胃炎和克羅氏病都可能導致糞便或嘔吐物中帶血，如果你發現糞便或排洩物中的血液顏色看起來是栗色或黑色的油狀物，這說明它已經被消化酶處理過了，胃癌的可能性會大大增加。
3.排便不乾淨
大便習慣改變指排便感覺異常，排便不盡，便幹稀和便次變化等，是大腸癌的早期表現。
如果上廁所時候經常出現這些症狀，就要去醫院進行檢查治療。那如果，只是有一點輕微的症狀，也要在平時注意一些習慣，保護好胃。
做好3件小事，胃會慢慢好起來！
1. 少食多餐：
由於胃病患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃內引起消化不良，同時也引起胃內壓增大，增加胃的負擔，導致胃病更嚴重。飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加。
2.常喝丁香猴頭菇茶，養好胃！
丁香猴頭菇茶可以溫胃，對胃寒有不錯的改善效果，中醫上講，丁香葉：味甘、辛，性大熱，入胃腎二經。具有暖胃、暖宮、養胃、降逆的功效，主治胃寒胃寒、胃痛、口臭、牙痛等。
丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方。將丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分鐘左右就可飲用，當然還可加入蜂蜜調味。如果覺得自己製作太麻煩，也可購買成品的袋泡茶。
丁香猴頭菇茶結合了丁香暖胃、猴頭菇養胃及其他食材的功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過飲用丁香猴頭菇茶得以改善。
3. 吃飯八分飽
在我們的日常體檢中，醫生均會建議少食多餐，吃飯只吃八分飽。
因為吃太飽，會引起胃脹，而在高壓狀態下工作的胃便很容易故障，導致胃不舒服。
閱讀更多 十七說健康 的文章
