一到冬天，很多人会出现嘴角生疮，脸上爆痘等症状。一方面因为是气候的原因，一方面就是胃火过旺。
众所周知，胃是一个很矫情的器官。你稍微对它不好，它就开始通过自己的方式来对待你。有的人经常有老胃病，或者经常口舌生疮。就要开始重视了！
中医表示：3个特征一出现 ，是胃火太旺
1.牙龈出血
胃火牙痛是很常见的一种症状，多数情况下是因为经常食用辛辣刺激性食物，导致胃热循环向上影响到齿床，伤及牙龈造成的，因此还会出现牙龈出血的症状。
2. 口臭
口臭也是胃火旺盛的一种典型症状表现。这是因为胃火旺盛会使胃脏中的浊气上冲，如果不及时改善，最终就会引发口臭。不仅如此，因胃火炽盛，患者的胃脏也会出现消化功能亢盛的情况，此时病人会出现容易饥饿的情况，加之胃火热盛会灼伤津液，所以患者也会出现小便赤黄以及便秘等症状。
3.胃灼痛
胃火旺盛的人往往容易出现胃灼痛的症状，这主要是因为患病后，患者体内的邪热会壅滞于胃腑气罐内，长久如此便会使胃功能下降，继而导致胃气壅滞不畅。我过中医认为“不通则痛”，所以胃火旺的人其脘部大都会因此而出现不同程度的疼痛症状。此外，由于胃火旺盛会导致灼伤津液，所以疼痛感也多为烧灼样疼痛
教你4招 胃火“蹭蹭”往下降！
1. 控制食欲
有些胃火大的人是因为比较能吃，如果能控制食欲，让胃少食或者轻断食，还是能够泻胃火的。清淡饮食可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
2.百结叶桂花茶
百结叶有着很好的健胃消胀、促进排气的作用，同时还可以压住由于胃火上升或者牙周炎等疾病所导致的反胃和口气不佳；而桂花中含有一些木樨苷等成分，是可以起到暖胃止痛、增强消化的功效，同时也可以缓解腹部胀气的作用。因此平时可以将百结叶和干桂花，按照2：1的比例将其炒成干茶，每次取2-3g冲泡饮用，长时间饮用是可以帮助泻胃火，改善口干、口臭等问题。
3.提高睡眠品质
睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
4. 按摩穴位
中医认为，内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，也可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
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