隨著現代人的生活水平越來越好，乳腺增生疾病的誘因也隨之增多，導致患有乳腺增生的女性數量也逐步增長，因此大家應該對此有所重視，以下就針對乳腺增生進行某些相關介紹，一起來看看。
為什麼乳腺會增生？
1、內分泌功能紊亂。激素失調是造成乳腺增生的主要原因，比如雌激素的分泌超出機體限度，就易導致乳腺增生。
2、人為因素影響。如果女性高齡生育或者不生育，經歷過人流，或者說性生活失調，這些都是乳腺增生的發病原因，因為這樣導致乳腺的生理機制紊亂，乳腺組織增生或者復原不正常，沒有規律性。
3、飲食結構不正常。因為飲食結構的不合理，女性患有乳腺增生的機率就增加。女性如果過度攝入 蜂蜜、豆漿、避孕藥等高能量高脂肪富含雌激素的東西，內分泌功能就易受到影響，因而導致乳腺增生。
乳腺增生該怎麼辦？
1.取新鮮的蒲公英5-10克，將其搗爛，用適量的涼開水或50%的酒精調成糊狀，直接敷於患處(厚約0.5-1釐米)，用塑料薄膜覆蓋，用繃帶包紮固定，每日換藥1次。
藥膳功效：
中醫認為，乳腺增生是由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英茶具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。
一般來說，在初春季節採集新鮮的蒲公英直接外敷，或曬乾後泡茶飲用，治療乳腺增生可取得最好的療效。
2.原料：水發大米110克，水發黃花菜100克，香芋，豬瘦肉各90克。
調料：鹽，雞精，水澱粉，香油，食用油各適量，蔥花少許。
做法：
（1）將香芋洗淨去皮切小丁塊，黃花菜洗淨切段，豬瘦肉洗淨，裝入碗中，加入調味料，醃漬入味。
（2）向砂鍋中注水燒開，倒入大米，煮沸後用小火煮至米粒變軟，倒入黃花菜，香芋丁，繼續煮至食材熟軟。
（3）倒入肉丁，用大火煮至肉質熟透，加入鹽，雞精，淋入香油，繼續煮至調味料溶入粥中，撒上蔥花即可。
藥膳功效：
黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排洩，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。亦能開結行滯，有效調理乳腺增生等乳腺疾病。
乳腺增生應注意什麼？
1.防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
2.生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。
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