水，是6個月齡以上寶寶，除母乳以外的主要飲料。一日三餐給寶寶們適度補充些水分，有利於身體的代謝，但是不可過量，防止因寶寶腎臟發育不全，造成負擔。正常0-1歲的寶寶每天的液體需求量是每天每公斤體重150ml。請注意，這邊說的是液體總量，其實寶寶會有很多渠道攝取液體，比如母乳餵養的寶寶以母乳為主，配方奶粉的寶寶會有水及果汁等的補充。因此喝水量會相應地減少許多。
正因為，寶寶需求不多，有愛又不差錢的媽媽們就恨不得將冰川水都搬過來給寶寶。小編還記得“爸爸去哪兒”的其中一集，是嗯哼的媽媽--霍思燕在家裡宴請Jasper，一大桌媽媽做的菜，兩個小夥子眉開眼笑的。眼尖的網友們，穿過美食的誘惑看到了一瓶價格老貴老貴的礦泉水。該國外品牌水，聽說是無汙染，無添加，營養豐富的礦泉水，基本一瓶在國內要買到40元。霍思燕也澄清說，要給嗯哼最好的，水都是空運的，整箱整箱的買。聽說撕蔥也只喝斐濟水，劉濤喝依雲，死貴的價格配上了有點甜的口感，將人生的價值在這瓶水上體現得淋漓盡致。
最苦父母心，不去算這個成本得有多高。但是各位寶媽們，請記住，礦泉水不適用小月齡的寶寶，甚至是泡奶粉都不可以。大家都知道，礦泉水有許多的優質礦物質和微量元素，對人體的健康有一定的促進作用。寶寶為什麼不能喝呢？
問題就在這：礦泉水含有礦物質，同樣含有礦物鹽。而寶寶的各項器官都還未能發育完全，這些優秀的物質對於寶寶來說，都是一種負擔。寶媽們應該都知道，寶寶不能過早進食含鹽分的食物。同樣道理，雖然市面上的礦泉水都有嚴格的安全標準，特別是老貴老貴的那些，但是普遍鈉含量都會比較高，也正因為含有這些礦物質，喝水的時候在嘴裡產生化學作用，分解糖所以感到口感甜。
下面我們再來說說精細加工的果汁、蔬菜汁。我們都知道，小寶寶愛吃甜的，有的甚至不愛喝水，就愛喝點帶甜的飲料。寶媽們順著孩子，給榨許多新鮮的果汁，有心的寶媽更是水果蔬菜一切配合，研究各種混搭，力求寶寶營養夠夠。但其實不是這樣的，果汁是一個還比較糟糕的飲料，如果量較大，長期飲用會弊大於利。一是果汁太甜，會讓寶寶迷戀果汁；二是還是太甜，不利於牙齒保護；三是糖分高，榨汁過程成分流失，較易發胖；四是缺乏愛粗纖維，寶寶易便秘。有的寶媽會說，我把渣渣也給小寶吃了。請問？渣渣大人都不吃，寶寶會吃得開心嗎？
那麼，我們該給寶寶喝什麼樣的水呢？其實，要認清一個事實，水就是水，不要太指望他能夠給我們帶來水以外的其他功效。功能單一是最能夠發揮最大功效的。
平時的自來水、純淨水就是寶寶很好的飲料。平時燒開後，多燒一分鐘後，自然放涼。或者是放在恆溫的保溫瓶裡，可以調節到寶寶適合的溫度（30度左右）隨用隨倒就可以了。
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