每次到了冬天的時候，身邊總會有那麼一群手腳冰涼的朋友，特別是一些女孩子，即使她們天天抱著暖手袋，手腳也仍然冰涼。其實這個情況大家不用特別著急，正常情況下，隨著溫度的降低，人體的血液循環也會變慢，所以人體的溫度也不容易變暖和。但是，如果常年手腳冰涼，則需要提高警惕。
警惕什麼呢？一般來說，手腳冰涼的人體內寒氣過重，而且身體如果沒有足夠的熱量與營養補充，這個時候身體的免疫力就會下降，而免疫力一旦下降，外界的病毒很容易趁虛而入，人們患上腫瘤、甚至癌症的幾率也會有所增加。
像那種體內陰氣過重的人就屬於陰寒體質，而且陰寒體質就像是腫瘤的培養基，時間越久，產生腫瘤的風險就越高。另外還有一個原因，那就是血液不通容易積鬱成疾。手腳冰涼的人大多會有血液不暢、經絡不通的現象，這樣身體容易出現淤血之類的產物，而淤血如果在人體內滯留的時間過長，那麼體內就容易生出毒物，誘發腫瘤的形成。
應該怎麼改善手腳冰涼的狀況？
首先，從飲食來看，陽寒體質的人平時可以多吃些阿膠、枸杞、蜂蜜、紅棗等補氣補血的食品，少吃一些寒氣過重的水果或者是生冷的食物。另外，適量的運動也可以鼓舞陽氣，手腳冰涼的人平時應注意多鍛鍊身體、加強運動。運動可以使身體活躍起來，促進身體的血液循環，還可以增強人體的免疫力，避免外界病毒入侵人體，加強人的免疫力。這也是為什麼冬天經常運動的人，氣色看起來要比常人更紅潤的緣故。
但是，大家的運動儘量避免過於激烈，適可而止，可以多做一些有氧運動，比如騎自行車之類的戶外運動。運動過後如果出汗較多，可以馬上洗一個熱水澡，小心感冒，否則得不償失。
此外還要注意，許多得有癌症的人不是因病痛折磨而死，更多地是自己喪失了求生的意志，活活被自己嚇死的。所以想要預防癌症，保持積極樂觀、豁達開朗的心態也非常重要。最後，到了冬天的時候一定要多注意保暖，外出時多穿衣服，避免寒氣入體。
總之，手腳冰涼是身體發出的警示，如果身體只是簡單的手腳冰涼，沒有其他的問題，大家也不用杞人憂天。但是如果出現上述症狀，最好還是及時調養，或者就醫，畢竟身體的健康才是最重要的，癌症可不是小問題。
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