在夏天，天氣很熱。每個人的心情也很容易激動。女人的脾氣很可怕，男人更誇張。工作壓力大，生活壓力也大，很多人為了節約一點時間，經常憋尿，喝水也不多，所以身體的毒素很容易留在腎內，長時間，腎不好。
你怎麼看男人的腎“不做”？看2分沒關係。
第一點：腎陽虛-腰痠，四肢寒，寒戰，甚至水腫，性功能障礙也是主要症狀之一。
第二點：腎陰虛——腰痠、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。
男人的“壞腎”是什麼原因？
1、吃保健品：一些所謂的“補充蛋白質粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎。
2、過度疲勞：強度較大的工作會導致身體疲勞，導致腎虛症狀。
3，壓力太大：巨大的工作壓力和生活壓力會導致精神上無法放鬆。
4、經常憋尿：尿在膀胱中的時間過長是細菌繁殖的很容易，細菌會通過輸尿管逆行到腎臟，導致尿路感染和腎盂腎炎。
5、定期啤酒+海鮮：海鮮是高蛋白食物，與啤酒混合，會產生過多的尿酸和尿素氮代謝產物，加重腎臟負擔。
6，過多的性生活：過多的性生活是腎臟最大的殺手。
3種食物是人類在夏天滋養的“兇猛戰士”。他們可以每天吃一點。
第1號：牡蠣
牡蠣是一種常見的海產品，具有補腎、滋陰、楊的功效，富含鋅和多種維生素，如鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖等。味鹹，略寒，有滋陰抑陽，補腎澀腎的作用。經常吃牡蠣可以改善性功能，並含有大量的鋅，這有助於提高精子質量。對男性精液、疲勞、腎虛有較好的療效。
2號：口香糖
由於花膠富含精氨酸，還具有精子發生的作用。精氨酸是男性精子的重要組成部分。它對男性精子的生長和發育起著重要的促進作用。花膠不僅適合男性，也適合女性。它是讓人們計劃的最佳催化劑。此外，粘滑食物對男性生育能力的提高也有很大幫助。
3號：非常舒適的涼茶（男士茶）
方法：綠茶、雞內金、鮮白草根、Houttuynia、淡竹葉、hawthorn、甘草、羅漢果各5克，洗淨所有材料，浸泡於溫水中30分鐘，然後倒入砂鍋約30分鐘左右。如果你覺得麻煩，你也可以每天洗兩次茶包。
功效：羅漢果養陰養腎、補腎補腎、延年益壽，可預防急性腎衰，可用於治療急性腎炎、尿血、水腫、尿路感染等；魚腥草可利尿除溼、胃復健、pH。咽炎、肺炎、尿道炎和腎炎較低。竹葉能促進尿毒素的排洩，hawthorn、甘草、綠茶具有解毒清熱的作用，還可促進腎臟毒素的排洩。
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