在夏天，天气很热。每个人的心情也很容易激动。女人的脾气很可怕，男人更夸张。工作压力大，生活压力也大，很多人为了节约一点时间，经常憋尿，喝水也不多，所以身体的毒素很容易留在肾内，长时间，肾不好。
你怎么看男人的肾“不做”？看2分没关系。
第一点：肾阳虚-腰酸，四肢寒，寒战，甚至水肿，性功能障碍也是主要症状之一。
第二点：肾阴虚——腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。
男人的“坏肾”是什么原因？
1、吃保健品：一些所谓的“补充蛋白质粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾。
2、过度疲劳：强度较大的工作会导致身体疲劳，导致肾虚症状。
3，压力太大：巨大的工作压力和生活压力会导致精神上无法放松。
4、经常憋尿：尿在膀胱中的时间过长是细菌繁殖的很容易，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。
5、定期啤酒+海鲜：海鲜是高蛋白食物，与啤酒混合，会产生过多的尿酸和尿素氮代谢产物，加重肾脏负担。
6，过多的性生活：过多的性生活是肾脏最大的杀手。
3种食物是人类在夏天滋养的“凶猛战士”。他们可以每天吃一点。
第1号：牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，具有补肾、滋阴、杨的功效，富含锌和多种维生素，如铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等。味咸，略寒，有滋阴抑阳，补肾涩肾的作用。经常吃牡蛎可以改善性功能，并含有大量的锌，这有助于提高精子质量。对男性精液、疲劳、肾虚有较好的疗效。
2号：口香糖
由于花胶富含精氨酸，还具有精子发生的作用。精氨酸是男性精子的重要组成部分。它对男性精子的生长和发育起着重要的促进作用。花胶不仅适合男性，也适合女性。它是让人们计划的最佳催化剂。此外，粘滑食物对男性生育能力的提高也有很大帮助。
3号：非常舒适的凉茶（男士茶）
方法：绿茶、鸡内金、鲜白草根、Houttuynia、淡竹叶、hawthorn、甘草、罗汉果各5克，洗净所有材料，浸泡于温水中30分钟，然后倒入砂锅约30分钟左右。如果你觉得麻烦，你也可以每天洗两次茶包。
功效：罗汉果养阴养肾、补肾补肾、延年益寿，可预防急性肾衰，可用于治疗急性肾炎、尿血、水肿、尿路感染等；鱼腥草可利尿除湿、胃复健、pH。咽炎、肺炎、尿道炎和肾炎较低。竹叶能促进尿毒素的排泄，hawthorn、甘草、绿茶具有解毒清热的作用，还可促进肾脏毒素的排泄。
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