女人变成“黄脸婆”？多吃“1红2白”，不仅红润气色还丰胸抗老！
1.枸杞
枸杞可以熬汤喝也可以泡水喝，很多人都有喝茶的时候放几粒枸杞的习惯，这对我们的肝脏功能有保养的功效，可以滋润我们的肾脏和肺部，眼睛不是很好的人多吃可以明目，尤其是对于女人来说，枸杞是一件很好的美容滋补品！经常服用可以美容养颜，还有抗老延缓衰老的功效！
2.葛根粉
葛根粉是一种用野葛的根茎部分磨成了粉状之后，用水调成粘稠的形态，葛根里含有很高的钙和锌，最好的还是葛根中含有的硒，它可是个宝藏啊，有着抗癌防癌的功效！可以放在家中用来醒酒，也可以促进新陈代谢美容养颜，帮助我们降低血糖和降血压，尤其是女人多吃葛根粉面色红润有光泽，皱纹会减少，甚至还有丰胸的作用！
3.白萝卜
白萝卜经常和肉骨一起熬汤喝，味道鲜美，营养价值高，但是成本并不贵，所以很多家庭都经常吃白萝卜，毕竟白萝卜可是有小人参的外号，可以消除体内炎症，止咳润肺，帮助我们消化排出体内的垃圾，白萝卜中的维生素C还可以防住皮肤老化，抑制黑色素在体内形成，这样就可以达到美容抗老的功效。
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