随着年龄的增长，
很多女性朋友的脸色越来越不如以前，
脸上出现“黄气”，变成俗称的“黄脸婆”。
这种现象是因为血虚吗？
脸色泛黄竟跟脾胃有关？
随着年龄增长，人体的气血可能会越来越差，脸上就像蒙了一层“黄气”一样，这是普遍存在的现象。这个“黄气”，其实不仅仅是因为血虚，主要还是因为脾虚夹杂有湿气。脾的颜色就是黄色，如果脾虚的话，这种黄色会更加明显。
这种现象在南方地区的人可能会更加明显，因为南方地区的人普遍脾胃偏弱，湿气又比较重，脾虚湿困的情况长期存在。如果气血比较润泽，身体精气比较足，我们的脸色就会更加红润一些。
很多人还误解这个“黄气”是因为肝不好。当然，脸色发黄跟肝血有一定的关系，但是如果是肝不好的人，更多的是脸色发青，肾不好更多是脸色发黑，其实是要分开来诊断的。
小帮手：三招摆脱“黄脸婆”
睡“美容觉”：
如果真的是“面如土色”，面色很黄，应该是受脾胃的影响。脾胃和睡眠关系很大，如果想要脸色好，美容觉是非常重要的。因为在睡眠的过程中，我们的肠胃得到休息，也是中医所说的，养气血养脾胃的一个很重要的过程。所以，我们要想脸色红润，不仅要养脾胃，还要养睡眠。
多做运动：
运动对我们整个肤色的红润、增加毛细血管的通透性都是非常有作用的。所以运动完后，我们会感到整张脸把“黄气”立刻甩掉了。
美颜土豆：
想预防黄气的女性朋友，建议大家吃一点土豆。土豆是养脾胃非常好的食物，而且土豆本身非常的天然安全。它本身又是黄色的，黄色是入脾，直接可以养脾胃。土豆还含有大量的维生素C，对皮肤的增白、美颜也是很有效的。
图片/网络
闫玉红
广东省中医院皮肤科副主任医师，广东省“杰出青年医学人才”，师从国医大师禤国维教授
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