在元旦前文医生接收到一位"无症患者"前来挂号，这个女孩子看起来30来岁但是自称身体没有任何异样，就是脸上蜡黄，二十几岁的年纪看起来像中年妇女，和男朋友走在一起很是不搭，患者说经过其他医院的诊断之后身体查不出任何问题。文医生经过细问之后发现了这个女孩子的一些毛病！
女孩子除了脸上蜡黄没有血气，面部还会有斑点，皮肤粗糙松弛、面黄无光泽，这就是脾虚的症状之一，除此之外，脾虚的症状还会有肥胖或者消瘦/便秘或者大便稀溏/咳嗽出痰，舌苔淡红色/胃部不规律胀痛，当然，对于女性来讲，脾虚也会导致白带异常等。
该患者身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收，皮肤粗糙松弛、面黄无光泽。不过在和患者攀谈期间，文医生还告诉患者导致脾虚的原因有哪些。
首先就是人们的心志问题：郁怒忧思，众所周知思伤脾，现如今节奏加快，竞争压力也很大，很多人在高压下处于忧虑的状态，那么这对于脾胃来讲时有很大的障碍作用。
其次是食用大量寒凉的食物，现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的，在交谈的过程当中，患者就提及到在和男朋友同居期间经常深夜食用寒凉食物和油腻夜宵，这就一定程度上对脾胃是一种损伤。
当然了，缺乏运动。现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动也是导致脾虚的一个根本原因。综合来看，这就为什么脾虚会让每个人精神状态不佳，皮肤蜡黄和不光泽的结果。
那么想美白祛斑、皮肤水嫩光泽，回到自然水平呢？首先得从内部调理，外部的化妆品等都是徒劳，脾胃调理好了之后，内外兼得才是美的常态。这里文医生给大家推荐几款食疗汤，可以很好调皮患者的脾虚，进而达到美白皮肤，使肌肤恢复到水嫩光泽的水平上。
从调理脾胃，调和气血入手。
我给大家推荐一个山药红枣莲子粥。
取山药10克、莲子10克、红枣10克、粳米30克，熬粥食用。
制作方法：取山药洗净后切成片状，莲子洗净备用，红枣和粳米按三比一配搭，将准备好的闪耀莲子一同混合后加入适量水熬成粥后食用，可加入少量红糖，长期食用后效果更佳。
当然，除了这款山药红枣莲子粥，沙参麦冬扁豆粥取沙参也是一款较常用的补脾利器。
制作方法：
原材料：麦冬，扁豆，粳米。
1.先将沙参、麦冬洗净后加水煮
2.20分钟后取汁
3.将汁加粳米、扁豆煮成粥食用，可适量加上少许红糖，值得注意的是此款适用于脾阴虚。
在经过一些调理之后，该患者的精神状态得到很好的调整，通过饮食控制，户外运动的增加和对面卫生的护理，以及配合一些食疗方法，脾虚得到很大的改善，现在看起来已经恢复到自然状态，这种由内向外的美才是最值得肯定的！
这就是文医生针对由于脾虚而导致脸部蜡黄没有光泽的患者的一些讲解和建议，如果还有什么皮肤问题可以私信文医生哦！
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